Không gì khiến bạn béo nhanh và tích mỡ bụng nhanh như thói quen ăn khuya. Hãy học những mẹo nhỏ dưới đây để dừng ngay thói quen xấu này nhé.

Tiêu thụ quá nhiều đường cũng có thể gây ra những hậu quả đáng tiếc đối với sức khỏe. Vì vậy, cách tốt nhất là nên kiểm soát lượng đường vào cơ thể.

Theo một nghiên cứu của Đan Mạch, phụ nữ uống năm ly cà phê hoặc nhiều hơn mỗi ngày sẽ giảm một nửa cơ hội thành công khi điều trị thụ tinh ống nghiệm thành công.

Theo ThS. BS. Dương Minh Tâm, Trưởng khoa Điều trị tự nguyện, Viện sức khoẻ Tâm thần, các cung bậc cảm xúc trong mùa bóng có thể ảnh hưởng lâu dài với các biểu hiện mất ngủ, đau đầu, suy nhược thần kinh….

Cho dù mang thai là thiên chức của người phụ nữ và cánh đàn ông mặc định rằng chị em phải là người tìm hiểu thông tin cũng như trang bị các kỹ năng thì vẫn có những điều các anh cần phải biết.

Chỉ với 1 vài lưu ý nhỏ, bạn sẽ dễ dàng có được làn da tươi sáng và tránh lão hóa sớm.

Hiện nay, bột ngọt (hay còn được gọi là mì chính) được sử dụng phổ biến trong bếp ăn của hầu hết mọi gia đình. Tuy nhiên, không phải người nội trợ nào cũng hiểu hết về gia vị này.

Phụ nữ luôn cần các loại vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng thích hợp, đặc biệt là nếu chúng ta không nhận được đủ trong khẩu phần ăn hàng ngày. Dù bạn ở tuổi nào, trọng lượng ra sao thì chúng vẫn là những thứ rất quan trọng với cơ thể.

Ai cũng biết, một giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Cùng với nhiều lời khuyên cần làm gì để ngủ ngon, bạn cũng nên lưu ý tránh một số hoạt động trước giờ đi ngủ kẻo rơi vào tình trạng trằn trọc, mất ngủ.

Có những "kẻ giết người" thầm lặng vẫn đang hàng ngày bám theo dân công sở mà ít ai chú ý đến. Đó chính là thói quen ăn uống của họ.