Do bỏ thuốc lá không dễ nên đã có nhiều thuốc cai nghiện thuốc lá cũng như nhiều trang web bày cách bỏ thuốc lá trên thị trường. Sau đây là kinh nghiệm cai thuốc lá của một người nghiện hút 30 năm.

Các chuyên gia tâm lý gợi ý bạn nên làm 9 việc dưới đây để có được tâm trạng thoải mái bắt đầu ngày mới.

Tai là nơi thường có những tạp khuẩn, bụi, dị vật rất dễ gây viêm nhiễm nếu giữ vệ sinh không tốt.

Trời mưa, quần áo thường khó khô và có mùi ẩm mốc, khó chịu dễ phát sinh vi khuẩn, mặc vào có thể gây bệnh cho da. Làm sao để khắc phục tình trạng này?

Bà mẹ nào cũng hết mình tập trung vào con cái và bỏ qua bản thân, nhưng đó không phải là điều được khuyến khích.

Giấc ngủ của bạn có thể bị gián đoạn vì lý do nào đó. Hãy tham khảo những cách thức sau để cải thiện giấc ngủ của mình.

Thuốc đặt trong miệng được sử dụng bằng cách đặt ngay dưới lưỡi và chờ cho tan hoàn toàn. Cũng có khi thuốc được đặt ở mặt trong của má hoặc ở giữa nướu dưới và cằm. Những thuốc này sẽ được tan rất nhanh nhờ dịch niêm mạc miệng và được hấp thu nhanh chóng vào hệ tuần hoàn máu.

Ngoài cảm giác mệt mỏi, có thể bạn sẽ nhận thấy những dấu hiệu khác biểu hiện của việc mang thai:

Giữa hè là thời điểm sinh sôi của muỗi, mọi người thường tìm cách tận dụng những phương pháp tự nhiên để đuổi chúng khỏi nơi ở và làm việc. Một vài mẹo tham khảo sau có thể giúp bạn hạn chế được loài côn trùng hút máu khó chịu này.

Các nhà khoa học đã tìm ra một cách thư giãn dễ dàng để tăng cường trí nhớ, đó là nhắm mắt lại nghỉ một lát. Sau khi học được điều gì đó mới mẻ, chợp mắt nghỉ có thể gắn kết thông tin đó vào bộ não