Một nghiên cứu mới cho thấy thường xuyên hút thuốc lá và uống rượu nhiều có thể tàn phá các kỹ năng tâm thần.

Ngủ một chút vào buổi trưa sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn vào buổi chiều. Nhưng nếu không có thời gian cho giấc ngủ thì phải làm sao để tránh buồn ngủ sau bữa trưa?

Chị em hãy cùng khám phá các bước cần thiết để giữ gìn sức khỏe ở mọi độ tuổi.

Ăn, ngủ đung, kết hợp luyện tập mỗi ngày có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe một cách tốt nhất, đồng thời kéo dài tuổi thọ đáng kể.

Trải qua giai đoạn mang thai, hẳn bà bầu nào cũng đã từng được nghe đến một trong những ảo tưởng thú vị dưới đây:

Mỗi người có nhất thiết phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày? Thực tế thời lượng giấc ngủ phụ thuộc vào tuổi tác.

Rất nhiều người nhận thức được tầm quan trọng của khám sức khỏe, tuy nhiên đến lúc đi kiểm tra sức khỏe lại phạm phải một số sai lầm sau làm cho kết quả khám kém phần chính xác.

Rửa tay đã trở thành một “bức tường lửa” cho nhiều loại bệnh tật. Ngoài trước khi ăn,đi vệ sinh xong phải rửa tay ra, chuyên gia khuyến cáo chúng ta làm xong 10 việc sau đây cũng nên lưu ý rửa tay.

Các loại miếng dán giảm đau từ khi xuất hiện trên thị trường dường như đã trở thành thứ không thể thiếu trong tủ thuốc của nhiều gia đình. Tuy chỉ là miếng dán ngoài da nhưng việc sử dụng nó như con dao 2 lưỡi.

Giữ đúng tư thế đúng khi đứng và ngồi sẽ giúp cơ thể tránh được nhiều chấn thương, đồng thời tăng cường sức khỏe của bạn cả về thể chất và tinh thần.