Giấc ngủ không những giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn mà còn làm cho cuộc sống của bạn tốt đẹp nhờ những tác dụng tích cực đến trái tim, cân nặng, trí nhớ...

Những người đánh răng ít hơn 1 lần/ngày có nguy cơ bị sa sút trí tuệ cao hơn 65% so với những người đánh răng 3 lần/ngày.

Hàng loạt nghiên cứu đã chứng minh bí quyết thành công nhờ dậy sớm.

Một nghiên cứu mới cho thấy thường xuyên hút thuốc lá và uống rượu nhiều có thể tàn phá các kỹ năng tâm thần.

Ngủ một chút vào buổi trưa sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn vào buổi chiều. Nhưng nếu không có thời gian cho giấc ngủ thì phải làm sao để tránh buồn ngủ sau bữa trưa?

Chị em hãy cùng khám phá các bước cần thiết để giữ gìn sức khỏe ở mọi độ tuổi.

Ăn, ngủ đung, kết hợp luyện tập mỗi ngày có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe một cách tốt nhất, đồng thời kéo dài tuổi thọ đáng kể.

Trải qua giai đoạn mang thai, hẳn bà bầu nào cũng đã từng được nghe đến một trong những ảo tưởng thú vị dưới đây:

Mỗi người có nhất thiết phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày? Thực tế thời lượng giấc ngủ phụ thuộc vào tuổi tác.

Rất nhiều người nhận thức được tầm quan trọng của khám sức khỏe, tuy nhiên đến lúc đi kiểm tra sức khỏe lại phạm phải một số sai lầm sau làm cho kết quả khám kém phần chính xác.