Sử dụng các thiết bị di động quá mức khiến con người có xu hướng quá khích do cơ thể và trí óc không được nghỉ ngơi mà phải tập trung liên tục vào tin tức trên điện thoại, từ đó gây ra bệnh trầm cảm và lo âu. Hãy dành một khoảng thời gian cố định trong tuần để tránh xa mọi thiết bị điện tử.

Chuyện vệ sinh là một trong những vấn đề thiết yếu trong cuộc sống mỗi người nhưng đôi khi những gì bạn làm trong nhà vệ sinh lại chính là thói quen có hại cho bạn.

Nếu bạn có thói quen cuộn mình trong chăn để ngấu nghiến một quyển sách điện tử trước khi đi ngủ, bạn đã vô tình gây hại cho sức khoẻ và làm tổn thương đến sức khoẻ của mình.

Không hòa đồng với mọi người, đi làm quá xa, sống độc thân và rất nhiều những lý do tưởng chừng như là những điều bình thường nhưng thật ra lại không hề tốt cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu các nguyên nhân gây giảm tuổi thọ để cải thiện cho cuộc sống của chúng ta lâu bền hơn.

Hãy chú ý giữ ấm những bộ phận dễ bị lạnh như cổ, tai, mũi, tay, chân, lưng… Nếu đi xe máy cần mặc ấm hơn bình thường.

Tắm để giữ vệ sinh sạch sẽ trong mùa đông là cần thiết. Tuy nhiên, điều quan trọng là tắm vào mùa đông phải đúng cách mới có thể bảo vệ sức khỏe.

Với một số mẹo đơn giản sau đây, bạn có thể tham khảo để phòng tránh bệnh cảm lạnh và cảm cúm một cách hiệu quả:

Trong quá trình làm việc, con người dần dà hình thành những thói quen có thể gây tác dụng tiêu cực với sức khỏe. Thời gian bạn có thể dành cho tập thể dục và tự nấu ăn đã bị công việc choán hết. Bạn hãy thử chuyển đổi một vài thói quen xấu này xem sao…

Nếu bạn thường xuyên bị cảm lạnh, cảm cúm, sổ mũi trong mùa này, đó là một dấu hiệu cho thấy bạn có hệ miễn dịch yếu.

Thời tiết có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của con người, chúng ta chỉ có thể cảm nhận được "sức mạnh" đó rõ ràng nhất mỗi khi trời chuyển từ lạnh sang nóng và ngược lại.