Tập thể dục, ngủ đủ giấc và giảm stress đóng vai trò quan trọng trong cuộc chiến chống lại mệt mỏi. Thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn năng lượng bạn có trong ngày.

Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn có những ngày nghỉ tết khỏe mạnh và an toàn bên người thân:

Tết đến xuân về, ai ai cũng nô nức đón chờ và chuẩn bị cho Tết thật rộn ràng, vui vẻ, trong mọi vật chất để dùng cho ngày Tết thì nên chuẩn bị một số thuốc để dự phòng trong mỗi gia đình.

Ngày Tết là dịp tốt để bạn về quê, đi chơi, đi du lịch cùng với gia đình. Việc phải đi xa nhà khiến bạn rất khó duy trì nếp sống lành mạnh hằng ngày. Tuy nhiên, khó không có nghĩa là không thể, nhất là khi bạn nắm được những bí quyết dưới đây:

Hạt dưa, hạt điều, hạt hướng dương, hạt bí ngoài việc làm "vui tai, vui miệng" còn có nhiều công dụng hữu ích, có lợi cho sức khỏe; ví dụ hạt dưa lợi tiểu, hạ huyết áp, tăng cường sinh lực...

Say tàu xe là nỗi khổ của những người thích đi đây đi đó. Làm thế nào để giảm bớt tình trạng say tàu xe này? Dược sĩ Trương Tất Thọ đưa ra những hướng dẫn như sau:

Trước cuộc hẹn cần chuẩn bị các câu hỏi cần thiết, chuẩn bị các hồ sơ bệnh án. Tại cuộc hẹn, cần mạnh dạn trao đổi với bác sĩ về phương pháp điều trị, về những vấn đề đang gặp phải.

Bệnh đau nửa đầu (còn gọi là hội chứng Migraine) là bệnh chủ yếu gặp ở nữ giới (khoảng 75%), lứa tuổi mắc bệnh thường từ 35 - 45 tuổi.

Trẻ em rất dễ cười, dễ hòa đồng... Tại sao người lớn không học tập những nét tính cách đó của bé để cuộc sống của mình thoải mái hơn và để cả nhà cùng hạnh phúc.

Một nghiên cứu tại Scotland cho thấy những người đọc sách hướng dẫn cách đối phó với bệnh trầm cảm thì bệnh suy giảm nhiều hơn so với những người trị bệnh bằng thuốc, theo Telegraph.