Những nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Thụy Sỹ cho thấy, tập thể dục quá nhiều cũng gây hại cho sức khỏe. Nó tàn phá sức khỏe và tinh thần tương tự như khi chúng ta lười vận động.

Kỳ nghỉ lễ, nhiều người bị cuốn vào tiệc tùng dù đôi khi không muốn. Nhưng nếu biết sắp xếp, chúng ta vẫn có thể tận hưởng thời gian vui vẻ mà sức khỏe còn… nguyên vẹn.

Nên giữ cho tỷ lệ chiều cao/ vòng eo lớn hơn 2. Nếu tỷ lệ này nhỏ hơn 2, tức là vòng eo quá khổ, bạn đối diện với nguy cơ bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và đột quỵ cao hơn bình thường.

Giải độc cơ thể sau dịp Tết sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, đem lại sức khỏe sau 1 thời kỳ bận rộn và ăn uống khó kiểm soát. Áp dụng những lời khuyên dưới đây trong vòng 14 ngày để thay đổi thật sự cả về thể xác lẫn tinh thần.

Nói về sức khỏe của con người, Hải Thượng Lãn Ông xác định: tinh thần và thể chất được luôn luôn khang kiện thì sẽ tận hưởng tuổi thọ ngoài 100. Từ thế kỷ 18, Hải Thượng Lãn Ông đã đúc kết những kiến thức cơ bản về sức khoẻ cho người dân thường:

Vào mỗi dịp lễ Tết các gia đình thường mua hoa và cây cảnh để trang trí nhà cửa. Có những loại hoa rất đẹp được mọi người yêu thích nhưng chúng rất độc và có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Những quả bóng bay đầy màu sắc đôi khi gây ra rất nhiều tai nạn nghiêm trọng đấy!

Trong những ngày Tết thì lượng bệnh nhân nhập viện do bị rối loạn tiêu hóa, dạ dày, gan, tăng huyết áp… ngày càng nhiều.

Mỗi độ dịp Tết về, nhà nhà thắp hương, người người đi cúng lễ. Khói nhang nghi ngút tỏa ra cũng có thể là nguyên nhân gây ra các bệnh viêm đường hô hấp nếu bạn liên tục hít phải.

Tết không chỉ là dịp con cháu quầy quần bên gia đình mà còn là dịp để thưởng thức các món ăn giàu dinh dưỡng, đủ sắc, đủ vị. Tuy nhiên, phần lớn thức ăn trong ngày Tết đều giàu năng lượng dẫn đến dễ tăng cân.