Hãy cẩn thận cho sức khỏe, vì thức ăn để lâu trong tủ lạnh sẽ sinh ra vi khuẩn, gây ra bệnh tật được gọi là những “bệnh tủ lạnh”.

Mùa hè là mùa có nhiều hoạt động ngoài trời diễn ra, vì vậy để đảm bảo sức khỏe trong những ngày hè, cần lưu ý những điều sau đây, theo activetimes.

Công việc áp lực, căng thẳng, ăn uống không điều độ là những nguyên nhân chính gây ra mệt mỏi ở dân văn phòng.

Nếu thường xuyên "hưởng thụ" sự dễ chịu khi ngồi điều hòa thì cũng cần chú ý vấn đề sức khỏe có liên quan.

Khát nước, khó thở và ngủ ngáy… là chuyện bình thường, nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe.

Giới văn phòng nói chung và những người trẻ đang sử dụng máy vi tính thường xuyên nói riêng, là những đối tượng có nguy cơ mắc những bệnh về xương khớp cực kỳ cao do thói quen thụ động, ít vận động tay chân.

Những nguyên tắc sau đây sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ để luôn có một cơ thể khỏe mạnh, trẻ lâu và phòng tránh nhiều bệnh tật.

Nếu có thể, hãy lắp máy điều hòa ở ngoài hành lang cạnh phòng bé thay vì trong phòng. Thi thoảng hãy mở cửa sổ để lấy khí ẩm và không khí từ ngoài vào.

Có những điều nên làm vì vô cùng có lợi cho cơ thể và sức khỏe của bạn. Đáng tiếc là bạn lại không hề để ý và thậm chí chưa hề thực hiện chúng thật tốt.

Ngoài việc nhốt mình trong phòng kín sử dụng điều hòa nhiệt độ, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các cách khác, tiết kiệm hơn để giải nhiệt và làm mát cơ thể trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm như hiện nay.