Giáo sư Cook thuộc ngành Động học, Đại học Leeds Metropolitan, Anh quốc cho biết, bắt đầu tập luyện thể thao từ tuổi nào cũng không muộn, quan trọng là chọn được phương thức vận động phù hợp.

7 loại trái cây sau đây được đánh giá là có thể làm sống lại các tế bào trong cơ thể bạn và giúp bạn nhanh chóng lấy lại được năng lượng cho cơ thể.

Ngoài việc hàng ngày cần tránh các thực phẩm có tính cay nóng, nhiều dầu mỡ; không nên thức khuya, ăn uống điều độ…người bị bệnh dạ dày nên bổ sung thêm các món ăn dưới đây trong thực đơn gia đình để giúp điều hoà và dưỡng dạ dày.

Thu hút sự chú ý của con bạn vào một bộ phim hài có thể giúp trẻ có cảm giác hạnh phúc hơn.

Nếu trước đây bạn không mấy quan tâm đến quy tắc ăn uống thì từ nay hãy thay đổi.

Điều ngạc nhiên là một nghiên cứu mới cho thấy bé bị ảnh hưởng (phần lớn là tiêu cực) từ việc cha mẹ bé cãi nhau, ngay cả khi bé đang ngủ.

Ở người trung niên và người già, việc đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày trở nên phức tạp hơn. Thói quen tập thể dục thường xuyên và một chế độ ăn uống cân bằng cũng quan trọng như uống thuốc.

Rối loạn giấc ngủ - gồm khó ngủ và đi lại thường xuyên suốt đêm - thường rất phổ biến ở người già. Theo Healthday.com, Thư viện y khoa quốc gia Mỹ vừa giới thiệu một số nguyên nhân phổ biến gây khó ngủ ở người có tuổi. Đó là:

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng độ tuổi tốt nhất để phát triển khả năng tư duy của trẻ là từ 4 đến 12 tuổi.

Để duy trì sự sống, ngoài bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu, cơ thể con người mỗi ngày phải dung nạp một lượng thực phẩm nhất định với ba thành phần cơ bản là chất đạm, chất bột đường và chất béo. Bên cạnh đó, cũng cần đưa vào một chất tuy không “bổ béo” gì nhưng nếu thiếu nó, con người sẽ sinh ra nhiều bệnh tật: đó là chất xơ (cellulose).