Trong nỗ lực để sống thọ hơn, nhiều người đã hạn chế số lượng calo hấp thụ vào cơ thể.

Người ta vẫn tin rằng phụ nữ ít bị bệnh tim mạch hơn nam giới. Tuy nhiên, theo một công bố của Hội Tim mạch Hoa Kỳ thì tỷ lệ phụ nữ tử vong vì bệnh tim mạch lại cao hơn nam giới. Vì sao vậy?

Với những người như vậy thì chức năng tim của họ hoạt động tốt bằng, thậm chí là hơn tim của những người trẻ hơn họ 20 tuổi.

Một nghiên cứu mới thuộc Viện Nghiên cứu Kiểm tra Dinh dưỡng và Sức khỏe quốc gia (Mỹ) cho thấy, các thực phẩm dạng hạt giúp giảm chỉ số khối cơ thể (BMI) và giảm nguy cơ bệnh tim mạch cũng như hội chứng trao đổi chất.

Tập luyện thể lực mạnh trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim, theo Health24.

Ăn 100 gr sô cô la đen mỗi ngày trong 10 năm có thể ngăn chặn cơn đau tim và đột quỵ.

Súp lơ xanh, dầu ôliu, cá hồi, các loại hạt, đậu... là những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tim mạch.

Một nghiên cứu cho thấy việc uống viên canxi thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ đau tim, song một số chuyên gia không đồng tình với kết luận đó.

Thêm gia vị vào bữa ăn giàu chất béo có thể giúp giảm khoảng 30% phản ứng tiêu cực của cơ thể với triglyceride so với bữa ăn tương tự không có gia vị.

Người ta vẫn tin rằng phụ nữ ít bị bệnh tim mạch hơn nam giới. Tuy nhiên, theo một công bố của Hội Tim mạch Hoa Kỳ thì tỷ lệ phụ nữ tử vong vì bệnh tim mạch lại cao hơn nam giới. Vì sao vậy?