Thức dậy sớm, tắm nước đủ ấm,… là những thói quen đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn luôn khỏe mạnh suốt mùa đông.

Nghiên cứu mới đây cho thấy tập thể dục thường xuyên khi mang thai làm tăng phát triển não của trẻ sơ sinh.

Để chăm sóc cơ thể tốt hơn, bạn cần có những hiểu biết cơ bản về cơ thể con người. Trước hết, hãy tìm hiểu về các cơ quan nằm ở phía bên phải cơ thể.

Bạn thường xuyên chìm sâu trong nỗi sợ hãi vô hình, cơ thể mệt mỏi, khó chịu? Hãy cẩn thận với chứng bệnh lo âu.

Thời tiết thường chuyển sang se lạnh vào mùa thu và lạnh hơn nhiều trong mùa đông, đặc biệt là buổi sáng. Vì vậy, thói quen thể dục của bạn cũng cần thay đổi theo.

Cuộc sống bận rộn hiện nay khiến chúng ta phải luôn tận dụng mọi lúc rảnh rỗi để tập luyện. Sau đây là những lời khuyên về khoảng thời gian tốt nhất để tập thể dục dựa trên lợi ích bạn muốn đạt được là gì.

Giữ vệ sinh là điều hết sức cần thiết nhưng rất nhiều người chưa biết cách làm thế nào mới là đúng.

Làm vườn hoặc sửa chữa nhà cửa có thể giúp giảm nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ ở những người trên 60 tuổi.

Tờ Inquirer của Philippines, quốc gia đang hứng chịu siêu bão lớn nhất thế giới trong năm qua, khuyến cáo người dân làm theo 3 bước trước, trong và sau bão để an toàn.

Các gia đình nên dự trữ sẵn thức ăn, sạc đầy các thiết bị dùng pin, buộc chặt cửa và mái nhà, luôn cập nhật các thông tin về thời tiết.