Đảm bảo lượng chất đạm đang trở thành mối bận tâm của rất nhiều người ăn kiêng. Dưới đây là danh sách các thực phẩm dồi dào chất đạm giành cho người ăn kiêng:

Bữa sáng cực kì quan trọng đối với sức khỏe con người. Nhưng ăn bữa sáng thế nào cho hiệu quả chưa hẳn ai cũng biết.

Người già thường gặp triệu chứng mất ngủ, thế nhưng khi ngồi xem ti vi lại hay ngủ gật, tắt ti vi lại không ngủ được. Vậy đây có phải là bệnh?

Trái cây mùa hè rất giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khoẻ. Nhưng theo góc độ dinh dưỡng của Đông y, trái cây cũng chia thành tính hàn, tính nhiệt. Và không phải ai ăn hoa quả có tính mát cũng đều tốt.

Nếu một thời gian bạn thấy con thường xuyên thức đêm nhiều hơn bình thường thì rất có thể vì 6 lý do phổ biến sau.

Chất xơ có thể giúp chúng ta mảnh mai và giảm rủi ro mắc nhiều bệnh. Dưới đây là 5 lý do để chúng ta ưu tiên loại dinh dưỡng này trong chế độ ăn hằng ngày, theo Fox News.

Tất cả chúng ta hầu như đều quen thuộc với những điều cơ bản nên tránh cho trẻ như cất dao khỏi tầm với của trẻ, bịt các ổ cắm điện nếu trong nhà có trẻ nhỏ… Tuy nhiên, vẫn có một số mối nguy hiểm tiềm ẩn khác ít được chú ý...

Ăn mặn còn làm tăng tái hấp thu natri ở ống thận cũng dẫn đến tăng huyết áp.

Kem, bánh nướng, khoai tây chiên… những thực phẩm “hot” của trẻ chưa hẳn đã tốt cho sức khỏe, nếu trẻ nạp vào cơ thể thường xuyên.

Dù sớm hay muộn thì quá trình lão hóa vẫn diễn ra theo quy luật tự nhiên. Điều bạn có thể làm là đẩy lùi sự xuất hiện của lão hóa.