Nhiều người nghĩ rằng bỏ bữa sáng sẽ giúp giảm cân nhanh chóng nhưng trên thực tế nó lại là nguyên nhân của sự thừa cân và tiểu đường.

Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng những người ngủ trưa lâu hơn có nguy cơ mắc tiểu đường cao hơn, nói một cách khác, thời gian ngủ trưa khác nhau có những ảnh hưởng khác nhau đến sức khỏe.

Theo một nghiên cứu mới đây thì hàm lượng muối cao trong các thuốc dạng sủi có thể gây nguy hiểm cho những người bị bệnh tim.

Một nghiên cứu mới cho thấy những người béo phì hoặc thừa cân giảm huyết áp, cholesterol và đường huyết có thể giảm được hơn 50% nguy cơ bị bệnh tim và đột quỵ.

Trái với suy nghĩ chỉ có người lớn mới mắc bệnh tiểu đường, thực tế có rất nhiều trẻ em đã “dính” phải căn bệnh nguy hiểm này. Tình trạng trẻ hóa bệnh nhân bệnh tiểu đường đang có dấu hiệu gia tăng.

Khi bị chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, đừng hoảng sợ bởi sự sợ hãi càng khiến lượng đường trong máu tăng cao. Nếu cảm thấy lo lắng, hãy uống một tách trà, đi bộ, thư giãn và hít thở sâu.

Các nhà nghiên cứu Pháp đã phát hiện ra rằng những phụ nữ tiêu thụ một lượng lớn thịt, pho mát, trứng, cá, bánh mì, nước giải khát tăng 50% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

Một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý không chỉ giúp ổn định đường huyết mà còn vô cùng quan trọng trong việc giảm bớt các nỗi lo biến chứng đái tháo đường (ĐTĐ).

Phụ nữ có chế độ ăn uống chủ yếu là thịt dễ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Nguyên do là chế độ này thường chứa quá nhiều a xít.

Các nhà nghiên cứu tại trường Đại học Harvard cho biết, ăn cá ngừ 2 lần/tuần có thể giảm 1/3 nguy cơ tử vong do bệnh tim.