Ngoài kiểm soát chế độ ăn uống, người bệnh đái tháo đường nên dành trung bình 30 – 45 phút mỗi ngày để tập luyện giúp mức đường trong máu ổn định

Người đái tháo đường (ĐTĐ) nên chọn loại trái cây có nhiều chất xơ, lượng đường fructose cao, chỉ số đường huyết thấp và nên ăn đúng suất theo nhu cầu năng lượng của mình.

Hỏi: Tôi năm nay 56 tuổi, mới nghỉ hưu, gần đây tôi hay bị chóng mặt, đau đầu. Tôi đi khám thì bị tăng huyết áp (154/100mmHg) và chỉ số cholesterol là 6,2mmol/l. Tôi nghe nói bệnh của tôi rất dễ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Xin hỏi bác sĩ đó là những biến chứng gì? Đỗ Thị Mai Hoa (Thanh Hóa)

Mẹ tôi sinh năm 1952, bị bệnh thiếu huyết áp trong nhiều năm nhưng đến nay vẫn chưa hết. Cách đây khoảng một tháng, mẹ tôi nghe một người hàng xóm nói uống cà phê có tác dụng làm tăng huyết áp. Vậy tôi muốn biết, khi uống cà phê thường xuyên có cải thiện được tình trạng thiếu huyết áp của mẹ tôi không; uống nhiều cà phê có hại đến sức khỏe không? (minhtribui@…)

Từ xa xưa, hoa hướng dương đã được trồng làm cảnh và qua quá trình chọn giống, lai tạo để lấy hạt, quần thể hoa hướng dương đã gồm hàng chục giống, thích nghi với nhiều vùng trồng khác nhau.

Tăng huyết áp là nguyên nhân của nhiều bệnh và nó cũng gây ra nhiều triệu chứng trong đó hay gặp là đau đầu.Đau đầu do tăng huyết áp đã được T.C Janeway mô tả từ 1913.

Đau đầu là chứng bệnh phổ biến do nhiều nguyên nhân khác nhau, một trong số đó là tăng huyết áp. Trong một số trường hợp, đau đầu còn là dấu hiệu sớm của những biến chứng do tăng huyết áp, đặc biệt là tai biến mạch máu não.

Hiện tại có rất nhiều loai thuốc hạ áp: Thuốc lợi tiểu, Thuốc chẹn Bêta, Thuốc ức chế men chuyển, Thuốc ức chế thụ thể Angiotensin II, Thuốc chẹn kênh calci, Thuốc chẹn bêta 1, Thuốc ức chế giao cảm trung ương, Thuốc giãn mạch trực tiếp. Muốn điều trị tăng huyết áp thì dùng thuốc sao cho hiệu quả ?

Khi đo huyết áp, chúng ta sẽ thấy 2 con số. Con số thứ nhất, ở trên, có trị số cao hơn, gọi là áp suất tâm thu (áp suất trong động mạch khi tim đập để bơm máu vào động mạch); con số nhỏ hơn, nằm bên dưới, được gọi là áp suất tâm trương (áp suất trong các động mạch khi tim nghỉ giữa các lần đập).

Thực hiện theo một số chỉ dẫn đơn giản có thể giúp bạn bảo vệ được tim khỏe mạnh, hãng tin ANI dẫn lời Holly Andersen, một chuyên gia về tim mạch ở Bệnh viện Presbyterian (Mỹ).