Dinh dưỡng

tổng đài miễn phí 1800 9014 thông báo dịch bệnh truyền nhiễm và sự kiện y tế công cộng. khi có dịch bệnh truyền nhiễm hãy gọi tổng đài miễn phí 1800 9014

> >

Kênh RSS

13 thực phẩm tốt nhất nên ăn khi bị sốt siêu vi, cảm cúm, cảm lạnh

Cập nhật: 13/12/2018 | 9:19:32 AM

Sốt siêu vi thường là dấu hiệu của hệ thống miễn dịch của cơ thể chống lại virus, có thể kéo dài 1-2 tuần. Khi bị sốt siêu vi, bạn sẽ rơi vào tình trạng chán ăn.

Tiêu điểm

7 thực phẩm làm ấm cơ thể vào mùa lạnh
Cập nhật: 18/10/2018 | 9:06:14 AM
Nước đá, gừng tươi, cà phê...giúp giữ ấm cơ thể, tránh cảm lạnh.
Buổi sáng ăn thế nào là tốt nhất
Cập nhật: 8/10/2018 | 3:57:53 PM
Bữa ăn sáng lành mạnh cần 3 thành phần: ngũ cốc, protein nạc và trái cây, đầy đủ protein, ít chất béo.
Ăn gì để bổ mắt?
Cập nhật: 9/9/2018 | 11:07:19 AM
Đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn”. Nếu sở hữu một đôi mắt sáng khỏe cùng thị lực tốt, mọi công việc và các hoạt động thường ngày của chúng ta sẽ được diễn ra dễ dàng, nhanh chóng và thuận lợi hơn. Một đôi mắt sáng và khỏe mạnh là niềm mong ước của tất cả mọi người. Vậy ăn gì để bổ mắt?
Nhu cầu dinh dưỡng cho học sinh tiểu học
Cập nhật: 29/8/2018 | 12:59:09 PM
Hiểu nhu cầu dinh dưỡng của học sinh tiểu học sẽ giúp cha mẹ, nhà trường xây dựng bữa ăn học đường hợp lý cho học sinh tiểu học ở nhà cũng như tại các trường bán trú. Trong quá trình xây dựng thực đơn, cần thực hiện các nguyên tắc được ngành dinh dưỡng khuyến cáo.
Vì sao nên giảm muối trong chế độ ăn?
Cập nhật: 21/8/2018 | 8:03:00 PM
Chế độ ăn nhiều muối là nguyên nhân gây ra các vấn đề sức khỏe như tăng huyết áp, đau đầu, tình trạng giữ nước, khô miệng…
Ăn sáng có phải là bữa quan trọng nhất trong ngày?
Cập nhật: 21/8/2018 | 7:31:35 AM
Các nhà khoa học chưa bao giờ chứng minh quan điểm khẳng định bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, theo Independent.
Chế độ ăn lành mạnh cho người ngoài 50
Cập nhật: 10/8/2018 | 7:43:06 AM
Lựa chọn thực phẩm lành mạnh là điều tốt nhất bạn có thể làm bất kể bạn bao nhiêu tuổi. Và khi bạn có tuổi, bạn càng phải quan tâm tới chế độ ăn của mình.
7 loại thực phẩm có lợi cho tuyến tiền liệt
Cập nhật: 6/8/2018 | 8:44:04 PM
Cá hồi, cà chua, bông cải xanh, cam, quýt, hành tây, tỏi có lợi cho tuyến tiền liệt nam giới không thể bỏ qua.
Hướng dẫn mới về dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi
Cập nhật: 6/8/2018 | 8:15:02 AM
Các cố vấn của chính phủ Anh hôm qua đã công bố hướng dẫn đầu tiên sau 24 năm để giúp phụ huynh trong việc nuôi dưỡng trẻ nhỏ.
7 dấu hiệu bạn không nhận đủ kali
Cập nhật: 31/7/2018 | 9:10:01 AM
Kali là một chất điện giải quan trọng cho cơ bắp, nếu lượng kali quá thấp có thể gây ra nhiều vấn đề. Nếu bạn phù hợp với nhiều dấu hiệu trong số này thì nên hỏi bác sĩ về tình trạng thiếu kali.
Các dấu hiệu của thiếu magiê
Cập nhật: 9/7/2018 | 8:44:59 AM
Magiê là một nguyên tố khoáng chất thiết yếu cho các hệ thống sinh học dưới dạng ion Mg2+. Đây là khoáng chất phong phú thứ tư trong cơ thể và có mặt trong tất cả các tế bào của tất cả các sinh vật sống.
Lý do cơ thể thiếu hụt canxi trong mùa hè
Cập nhật: 3/7/2018 | 6:38:54 AM
Mùa hè là thời điểm vàng để nạp vitamin D và hấp thu canxi. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn dễ thiếu hụt dưỡng chất này nếu bạn chủ quan hoặc không bổ sung đúng cách.
Dấu hiệu chứng tỏ bạn ăn quá nhiều đường
Cập nhật: 22/6/2018 | 8:34:52 PM
Nếu bạn có 1 hoặc nhiều hơn các triệu chứng sau thì hẳn là bạn đã ăn quá nhiều đường.
Chế độ dinh dưỡng giúp trẻ mau lớn những ngày hè
Cập nhật: 21/6/2018 | 7:59:03 PM
Mùa hè, thời tiết oi bức làm cơ thể con người cảm thấy mệt mỏi, ăn uống kém, đặc biệt là đối với trẻ em. Đồng thời trẻ cũng dễ mắc bệnh có liên quan đến ăn uống. Vì vậy, chế độ ăn và nuôi dưỡng khi thời tiết nắng nóng để trẻ khoẻ mạnh và phát triển là rất quan trọng.
Điều gì xảy ra nếu nhịn ăn cả ngày?
Cập nhật: 11/6/2018 | 10:56:35 AM
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không ăn trong một ngày? Câu trả lời có vẻ tương đối đơn giản, nhưng nhịn ăn trong 24 giờ còn gây ra hiệu ứng phức tạp hơn.
Bữa ăn sáng tại gia đình
Cập nhật: 16/5/2018 | 9:44:26 AM
Số người và gia đình quan tâm đến bữa ăn sáng ngày càng giảm. Có người thấy ngủ thêm còn hơn dậy sớm để ăn sáng, có người ngại nấu và chờ ra quán, có nhà chưa thấy tầm quan trọng to lớn của chế độ ăn sáng và ăn ở nhà.
Lợi ích của việc sử dụng thực phẩm hữu cơ
Cập nhật: 13/5/2018 | 12:09:09 PM
Hiện nay, thực phẩm hữu cơ đang ngày càng được sử dụng rộng rãi. Các loại thực phẩm hữu cơ là những mặt hàng thực phẩm được trồng và canh tác mà không sử dụng bất cứ hoá chất tổng hợp, thuốc trừ sâu độc hại, phân bón gốc dầu mỏ hay sinh vật biến đổi gien.
4 sự thật về dinh dưỡng cho bé
Cập nhật: 3/5/2018 | 9:07:55 PM
Nhiều kinh nghiệm chăm con được các mẹ rỉ tai nhau trở thành kiến thức không chính thống nhưng được nhiều người áp dụng và tin tưởng. Dù vậy, không phải kinh nghiệm truyền miệng nào cũng hoàn toàn đúng.
10 thực phẩm tăng cường sức khỏe tinh thần sau những giờ làm việc căng thẳng
Cập nhật: 3/5/2018 | 8:33:59 AM
Trái cây và rau sống là những thực phẩm tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe tâm thần của bạn, kết quả nghiên cứu mới được thực hiện bởi trường Đại học Otago, New Zealand cho biết trên tạp chí Boldsky.
Những thứ này càng ăn càng ‘nuôi’ ung thư
Cập nhật: 26/4/2018 | 7:49:45 AM
Các chuyên gia cho rằng, hơn một nửa số trường hợp ung thư có thể phòng tránh được khi thay đổi về lối sống và chế độ ăn uống.