Dinh dưỡng

Đường dây nóng báo dịch Quảng Ninh 1800- 9214

> >

Nên cho mì chính vào món ăn lúc nào?

Cập nhật: 15/5/2023 | 9:06:13 AM

Mì chính là loại gia vị không thể thiếu trong mỗi ga đình, vậy nên cho mì chính vào lúc nào để món ăn giữ được vị thơm ngon?

Tiêu điểm

Chăm sóc sức khỏe gia đình bằng bữa cơm đầy đủ chất dinh dưỡng
Cập nhật: 27/12/2022 | 9:50:33 AM
Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khoẻ và sự phát triển của cơ thể. Chính vì vậy, bữa cơm đầy đủ dinh dương có vai trò vô cùng quan trọng.
11 loại thực phẩm khiến chỉ số cholesterol tăng cao
Cập nhật: 23/12/2022 | 9:30:54 AM
CDC cho biết lượng cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, lý do gây tử vong hàng đầu và đột quỵ - nguyên nhân tử vong đứng thứ năm trên thế giới.
Sai lầm tai hại khi cắt tinh bột để giảm cân
Cập nhật: 5/12/2022 | 10:20:59 AM
Tinh bột, chất đạm và chất béo là các chất sinh năng lượng. Vì thế, việc nạp không đủ tinh bột có thể gây suy nhược, ảnh hưởng tới trí nhớ cũng như năng suất công việc.
Ăn nhiều protein có thể giảm nguy cơ béo phì
Cập nhật: 28/11/2022 | 9:23:19 AM
Theo nghiên cứu mới, việc ăn nhiều protein có thể giúp cơ thể của bạn giảm nguy cơ béo phì.
Những tác hại nguy hiểm của việc ăn tối quá muộn
Cập nhật: 10/11/2022 | 6:55:16 AM
Bữa tối là bữa ăn cuối ngày, nó giúp bạn nạp năng lượng cho cơ thể sau một ngày hoạt động vất vả. Tuy nhiên, do công việc, cuộc sống mà nhiều người thường ăn tối quá muộn. Họ không biết rằng điều đó sẽ gây tác hại nghiêm trọng tới sức khỏe của bản thân.
3 lý do người bệnh sốt xuất huyết nên ăn sữa chua
Cập nhật: 9/11/2022 | 10:37:15 AM
Mệt mỏi, kiệt sức, chán ăn… là cảm giác hầu hết người bệnh sốt xuất huyết gặp phải. Sữa chua là một lựa chọn tuyệt vời khi không chỉ là món ăn nhẹ mềm, dễ ăn, dễ nuốt mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho quá trình hồi phục ở bệnh nhân sốt xuất huyết.
4 món ăn dưỡng phổi trong mùa thu đông
Cập nhật: 3/11/2022 | 8:08:58 AM
Lê chưng, hạt sen hầm... là những món ăn rất tốt cho sức khỏe vào mùa thu khô hanh.
Bỏ bữa sáng có giúp bạn giảm cân?
Cập nhật: 30/10/2022 | 8:10:51 AM
Nhiều người cho rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì thế việc bỏ bữa dẫn đến lượng calo tổng thể thấp hơn, giúp giảm cân. Tuy nhiên, câu chuyện thực tế không đơn giản như vậy.
Hoa quả rất tốt nhưng nên dùng trước hay sau bữa ăn?
Cập nhật: 28/10/2022 | 7:49:11 AM
Hoa quả ít calo, giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe nên được các chuyên gia khuyên ăn thường xuyên. Tuy nhiên có rất nhiều tranh cãi về thời điểm tốt nhất để ăn loại thực phẩm này.
Ăn thịt đỏ hay thịt trắng tốt hơn cho sức khỏe?
Cập nhật: 6/10/2022 | 9:21:41 AM
Thịt được chia thành hai nhóm cơ bản là thịt đỏ và thịt trắng. Cả hai đều là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng. Vậy loại thịt nào tốt cho sức khỏe hơn và cần lưu ý gì khi sử dụng?
Rau có bị mất chất dinh dưỡng khi nấu chín?
Cập nhật: 29/8/2022 | 3:27:43 PM
Quá trình nấu có thể phá hủy các carotenoid có tác dụng chống oxy hóa như beta- carotene, lycopene và lutein. Luộc sẽ làm các chất này dễ hòa tan vào nước hơn.
3 lầm tưởng phổ biến về thời điểm ăn trái cây tốt nhất
Cập nhật: 19/8/2022 | 9:19:19 AM
Có nhiều ý kiến khác nhau về thời điểm tốt nhất để ăn trái cây. Thực tế, đây đa phần là những cách hiểu sai và bạn không cần quá lo lắng.
Thực phẩm giá rẻ giúp giảm mạnh lượng đường trong máu
Cập nhật: 26/7/2022 | 9:25:09 AM
Thí nghiệm trên động vật ghi nhận, chiết xuất từ hành tây có thể giảm tới 50% lượng đường trong máu.
7 loại thực phẩm có tính kiềm nên có trong chế độ ăn uống hằng ngày
Cập nhật: 19/7/2022 | 8:04:58 AM
Thực phẩm có tính kiềm, giúp giảm bớt tính axit và cân bằng nồng độ axit trong cơ thể. Dưới đây là những loại thực phẩm có tính kiềm nên có trong bữa ăn hằng ngày.
Những tác hại 'khủng khiếp' của việc ăn nhiều rau xanh
Cập nhật: 11/7/2022 | 2:04:42 PM
Rau xanh rất giàu vitamin và dinh dưỡng cho cơ thể nhưng nếu quá lạm dụng và sử dụng chủ yếu để giảm cân thì đó là một sai lầm, vì nếu bị thừa chất xơ, có thể chúng ta sẽ gặp một số vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.
8 tuyệt chiêu làm mát cơ thể ngày hè
Cập nhật: 20/6/2022 | 9:30:26 AM
Nắng nóng có thể khiến thân nhiệt cơ thể tăng hơn so với bình thường. Hãy làm mát cơ thể bạn trong ngày hè bằng 8 cách sau.
Những thực phẩm đại kỵ với thịt bò, đừng vô tư nấu chung kẻo rước bệnh vào người
Cập nhật: 13/6/2022 | 8:56:29 AM
Sau đây là những thực phẩm đại kỵ với thịt bò
Cách bổ sung các loại trái cây cho trẻ giải nhiệt mùa hè
Cập nhật: 4/6/2022 | 9:25:58 PM
Dưa hấu, dưa lưới, cam, táo, đu đủ… chứa nhiều nước, các khoáng chất, cung cấp năng lượng cần thiết cho trẻ tham gia các hoạt động mùa hè.
10 thực phẩm tốt cho phổi sau mắc COVID-19
Cập nhật: 10/3/2022 | 9:09:46 AM
Sau mắc COVID-19, nhiều người có biểu hiện mệt mỏi, khó thở, thở gắng sức… Ngoài việc theo dõi và điều trị theo chỉ định của bác sĩ, một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp cải thiện chức năng phổi của người bệnh.
5 loại nước uống tốt cho F0 điều trị tại nhà
Cập nhật: 8/3/2022 | 7:22:13 AM
Uống đủ nước theo nhu cầu và đúng cách sẽ giúp F0 điều trị tại nhà cân bằng điện giải, đào thải nhanh virus. Dưới đây là một số thức uống tốt cho sức khỏe người bệnh mắc COVID-19.