Sức khỏe cộng đồng

Đường dây nóng báo dịch Quảng Ninh 1800- 9214

Thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng

Cập nhật: 1/2/2023 | 8:36:32 AM

Để đảm bảo sức khỏe bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm dưới đây vào buổi sáng.

Tiêu điểm

Quy tắc "4 ấm, 1 lạnh" bảo vệ trẻ khỏi ốm khi trời rét
Cập nhật: 7/12/2022 | 7:50:57 AM
Dự báo không khí lạnh còn ảnh hưởng đến thời tiết các tỉnh miền Bắc trong nhiều ngày tới, trời rét kéo dài. Trẻ nhỏ, nhất là trẻ dưới 2 tuổi là đối tượng dễ bị ốm.
Yếu tố làm tăng nguy cơ viêm phổi ở trẻ nhỏ
Cập nhật: 6/12/2022 | 2:57:23 PM
Trẻ có hệ miễn dịch yếu, suy dinh dưỡng, có bệnh nền như hen suyễn, sởi, vấn đề về phổi, đường thở, tăng nguy cơ mắc bệnh viêm phổi.
Sai lầm tai hại khi cắt tinh bột để giảm cân
Cập nhật: 5/12/2022 | 10:20:59 AM
Tinh bột, chất đạm và chất béo là các chất sinh năng lượng. Vì thế, việc nạp không đủ tinh bột có thể gây suy nhược, ảnh hưởng tới trí nhớ cũng như năng suất công việc.
Ăn nhiều protein có thể giảm nguy cơ béo phì
Cập nhật: 28/11/2022 | 9:23:19 AM
Theo nghiên cứu mới, việc ăn nhiều protein có thể giúp cơ thể của bạn giảm nguy cơ béo phì.
Triệu chứng cảnh báo trẻ mắc ung thư tuyến giáp
Cập nhật: 25/11/2022 | 9:43:48 AM
Các chuyên gia khuyến cáo, cần cho trẻ khám ngay khi xuất hiện khối sưng phồng vùng cổ, nuốt nghẹn, nuốt vướng hay khàn tiếng.
Những tác hại nguy hiểm của việc ăn tối quá muộn
Cập nhật: 10/11/2022 | 6:55:16 AM
Bữa tối là bữa ăn cuối ngày, nó giúp bạn nạp năng lượng cho cơ thể sau một ngày hoạt động vất vả. Tuy nhiên, do công việc, cuộc sống mà nhiều người thường ăn tối quá muộn. Họ không biết rằng điều đó sẽ gây tác hại nghiêm trọng tới sức khỏe của bản thân.
3 lý do người bệnh sốt xuất huyết nên ăn sữa chua
Cập nhật: 9/11/2022 | 10:37:15 AM
Mệt mỏi, kiệt sức, chán ăn… là cảm giác hầu hết người bệnh sốt xuất huyết gặp phải. Sữa chua là một lựa chọn tuyệt vời khi không chỉ là món ăn nhẹ mềm, dễ ăn, dễ nuốt mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho quá trình hồi phục ở bệnh nhân sốt xuất huyết.
4 món ăn dưỡng phổi trong mùa thu đông
Cập nhật: 3/11/2022 | 8:08:58 AM
Lê chưng, hạt sen hầm... là những món ăn rất tốt cho sức khỏe vào mùa thu khô hanh.
Bỏ bữa sáng có giúp bạn giảm cân?
Cập nhật: 30/10/2022 | 8:10:51 AM
Nhiều người cho rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì thế việc bỏ bữa dẫn đến lượng calo tổng thể thấp hơn, giúp giảm cân. Tuy nhiên, câu chuyện thực tế không đơn giản như vậy.
Cách thay đổi thói quen ngủ của trẻ
Cập nhật: 30/10/2022 | 8:05:00 AM
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng thể chất mà còn gây ra những hệ lụy về trí tuệ của trẻ. Chính vì thế, việc điều chỉnh giấc ngủ cho trẻ rất quan trọng.
Hoa quả rất tốt nhưng nên dùng trước hay sau bữa ăn?
Cập nhật: 28/10/2022 | 7:49:11 AM
Hoa quả ít calo, giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe nên được các chuyên gia khuyên ăn thường xuyên. Tuy nhiên có rất nhiều tranh cãi về thời điểm tốt nhất để ăn loại thực phẩm này.
Những điều cha mẹ cần biết về viêm họng do liên cầu khuẩn ở trẻ nhỏ
Cập nhật: 24/10/2022 | 12:17:09 PM
Viêm họng do liên cầu khuẩn có thể gây ra biến chứng nghiêm trọng ở trẻ nhỏ tuy nhiên trường hợp đó rất hiếm.
6 cách đơn giản giúp làm chậm quá trình lão hoá
Cập nhật: 10/10/2022 | 9:03:24 AM
Để trì hoãn quá trình lão hoá và nâng cao chất lượng cuộc sống, bạn có thể tham khảo 6 cách đơn giản sau đây.
Ăn thịt đỏ hay thịt trắng tốt hơn cho sức khỏe?
Cập nhật: 6/10/2022 | 9:21:41 AM
Thịt được chia thành hai nhóm cơ bản là thịt đỏ và thịt trắng. Cả hai đều là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng. Vậy loại thịt nào tốt cho sức khỏe hơn và cần lưu ý gì khi sử dụng?
3 thời điểm uống nước tốt cho sức khỏe của trẻ
Cập nhật: 13/9/2022 | 8:49:50 AM
Nước rất quan trọng với cơ thể. Vì thế, sau khi trẻ thức dậy, vận động mạnh hoặc khóc nhiều, sau khi tắm, cha mẹ cần lưu ý tập cho trẻ thói quen uống nước.
Những loại thuốc không được dùng cho trẻ nhỏ
Cập nhật: 8/9/2022 | 4:00:06 PM
Hiện nay, nhiều phụ huynh đã cẩn trọng hơn trong việc dùng thuốc cho trẻ. Tuy nhiên vẫn còn không ít ca bệnh nhi phải đi cấp cứu do ngộ độc thuốc.
Rau có bị mất chất dinh dưỡng khi nấu chín?
Cập nhật: 29/8/2022 | 3:27:43 PM
Quá trình nấu có thể phá hủy các carotenoid có tác dụng chống oxy hóa như beta- carotene, lycopene và lutein. Luộc sẽ làm các chất này dễ hòa tan vào nước hơn.
3 lầm tưởng phổ biến về thời điểm ăn trái cây tốt nhất
Cập nhật: 19/8/2022 | 9:19:19 AM
Có nhiều ý kiến khác nhau về thời điểm tốt nhất để ăn trái cây. Thực tế, đây đa phần là những cách hiểu sai và bạn không cần quá lo lắng.
Thực phẩm giá rẻ giúp giảm mạnh lượng đường trong máu
Cập nhật: 26/7/2022 | 9:25:09 AM
Thí nghiệm trên động vật ghi nhận, chiết xuất từ hành tây có thể giảm tới 50% lượng đường trong máu.
7 loại thực phẩm có tính kiềm nên có trong chế độ ăn uống hằng ngày
Cập nhật: 19/7/2022 | 8:04:58 AM
Thực phẩm có tính kiềm, giúp giảm bớt tính axit và cân bằng nồng độ axit trong cơ thể. Dưới đây là những loại thực phẩm có tính kiềm nên có trong bữa ăn hằng ngày.