Cần chăm sóc sức khỏe ngày hè kỹ hơn
Cập nhật: 15/7/2015 | 7:22:15 AM
Mùa hè là mùa có nhiều hoạt động ngoài trời diễn ra, vì vậy để đảm bảo sức khỏe trong những ngày hè, cần lưu ý những điều sau đây, theo activetimes.
ShutterstockLuôn thoa kem chống nắng khi ra ngoài trời - Ảnh: Shutterstock |
Không cào vết côn trùng cắn
Một trong những phần khó chịu nhất của mùa hè là muỗi cắn. Tuy vậy, nếu đã lỡ bị cắn, không nên cào hoặc gãi. Cào có thể khiến bạn cảm thấy tốt lúc đó, nhưng thường làm cho khu vực này thậm chí ngứa hơn và có thể gây viêm nhiễm do móng tay của bạn chứa nhiều vi khuẩn. Để cảm thấy tốt hơn, bạn có thể dùng một viên đá nhỏ đặt lên vết cắn để làm dịu cơn ngứa.
Tránh thức uống nhẹ
Cao điểm mùa hè, trời nắng gắt sẽ khiến chúng ta khát nước nhiều hơn. Tuy vậy, không phải nước nào cũng tốt cho sức khỏe.
Khi bơi nhớ thoa kem chống nắng
Một trong những hoạt động thể thao mùa hè thu hút chúng ta là bơi lội. Tuy nhiên, bơi không tốt bằng tắm nước, bởi nước ở một số hồ bơi có thể gây lây nhiễm vi khuẩn và làm khô da. Vì vậy, khi bơi nhớ thoa kem chống nắng để bảo vệ da.
Vẫn thoa kem chống nắng dù trời mát
Trời mát không có nghĩa là bạn có thể mặc sức tận hưởng không khí ngoài trời. Thậm chí nếu bạn không nhìn thấy ánh nắng, bạn vẫn có thể cháy da, theo tiến sĩ Cynthia Bailey, bác sĩ da liễu tại Mỹ. Bà Cynthia Bailey cũng lưu ý nên thoa kem chống nắng bất kể thời tiết nào hoặc thời gian nào trong ngày.
(Nguồn: thanhnien.com.vn)
- V/v Tư vấn lập Kế hoạch thuê dịch vụ công nghệ thông tin thuộc Kế hoạch: Thuê hệ thống phần mềm Quản lý thông tin khám chữa bệnh bằng hình thức chỉ định thầu rút gọn (26/4/2024)
- Mời báo giá: Mua hàng hóa, vật tư phục vụ thẩm định phương pháp và đánh giá xin công nhận các chỉ tiêu khí thải lò đốt (26/4/2024)
- Nhu cầu mua sắm văn phòng phẩm và in ấn tài liệu (25/4/2024)
- Hội thảo Xây dựng năng lực cung cấp dịch vụ toàn diện tích hợp HIV và Sức khoẻ tâm thần (24/4/2024)
- Viện chiến lược và Chính sách y tế làm việc cùng Sở Y tế và CDC Quảng Ninh về đánh giá sự tham gia của y tế tư nhân trong chăm sóc sức khỏe ban đầu (24/4/2024)
- V/v Mời báo giá Mua ống thổi chức năng hô hấp lần 2 cho khoa BNN CĐHA - TDCN (23/4/2024)
- V/v Mời báo giá Mua hóa chất phun diệt muỗi cho khoa Phòng chống bệnh truyền nhiễm (23/4/2024)
- Về việc yêu cầu báo giá dịch vụ thuê máy X-Quang KTS tổng quát (đã bao gồm buồng chụp X-Quang chuyên dụng) (23/4/2024)
- 4 thủ phạm làm giảm sức lao động của bạn (14/7/2015)
- 2 hệ cơ quan trong cơ thể cần được chăm sóc nhất khi ngồi điều hòa (14/7/2015)
- Những dấu hiệu cần kiểm tra sức khỏe (13/7/2015)
- Những bài tập khớp đơn giản cho dân văn phòng (13/7/2015)
- 4 nguyên tắc cho giấc ngủ giúp bạn trẻ lâu và ít bệnh (10/7/2015)
- Cách sử dụng máy lạnh an toàn sức khỏe cho trẻ (7/7/2015)
- 9 điều nên làm vì cơ thể của chính bạn (4/7/2015)
- Mẹo làm mát cơ thể ngày nắng nóng không cần điều hòa (3/7/2015)
- 6 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bạn đã “xuống cấp” (1/7/2015)
- Giữ thuốc trong nhà: Chuyện không nhỏ! (24/6/2015)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều