Ăn táo ngừa bệnh tim ở phụ nữ mãn kinh
Cập nhật: 28/7/2012 | 3:50:00 PM
Ăn hai quả táo mỗi ngày có thể giúp phụ nữ mãn kinh ngừa bệnh tim, theo ANI.
Các nhà khoa học tại Trường đại học tiểu bang Florida (Mỹ) tin rằng quả táo giúp giảm hàm lượng chất béo ở phụ nữ sau mãn kinh một cách đáng kể.
Theo các nhà khoa học, phụ nữ sau mãn kinh là nhóm có rủi ro bệnh tim mạch và đột quỵ nhiều nhất. Nếu ăn hai quả táo mỗi ngày trong vòng 6 tháng sẽ giúp giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể xuống mức ¼.
|
Hàm lượng cholesterol sụt giảm lớn nhất được các nhà khoa học tìm thấy trong cuộc nghiên cứu này là lipoprotein - một loại cholesterol “xấu” gây xơ vữa động mạch và tăng rủi ro hình thành cục máu đông làm nghẽn các động mạch nuôi tim và não.
Trong cuộc nghiên cứu, có 160 đối tượng là nữ giới sau mãn kinh. Các đối tượng này được chia làm hai nhóm: nhóm một ăn 75 gram táo sấy mỗi ngày (tương đương 2 quả táo tươi cỡ vừa), nhóm hai được ăn mận sấy. Mỗi nhóm được kiểm tra máu 3 tháng một lần mỗi năm.
Sau 3 tháng, nhóm ăn táo có hàm lượng cholesterol thấp tới 9% và hàm lượng cholesterol LDL rớt tới 16%. Sau 6 tháng, tổng lượng cholesterol thấp hơn tới 13% và lượng LDL rớt tới 24%.
Tuy nhóm ăn mận cũng có hàm lượng cholesterol rớt nhẹ nhưng không bằng nhóm ăn táo.
Nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí Academy of Nutrition and Dietetics.
(Nguồn: thanhnien.com.vn)
- Yêu cầu báo giá sửa chữa, bảo dưỡng máy móc thiết bị cho khoa Hóa sinh (26/4/2024)
- V/v Tư vấn lập Kế hoạch thuê dịch vụ công nghệ thông tin thuộc Kế hoạch: Thuê hệ thống phần mềm Quản lý thông tin khám chữa bệnh bằng hình thức chỉ định thầu rút gọn (26/4/2024)
- Mời báo giá: Mua hàng hóa, vật tư phục vụ thẩm định phương pháp và đánh giá xin công nhận các chỉ tiêu khí thải lò đốt (26/4/2024)
- Nhu cầu mua sắm văn phòng phẩm và in ấn tài liệu (25/4/2024)
- Hội thảo Xây dựng năng lực cung cấp dịch vụ toàn diện tích hợp HIV và Sức khoẻ tâm thần (24/4/2024)
- Viện chiến lược và Chính sách y tế làm việc cùng Sở Y tế và CDC Quảng Ninh về đánh giá sự tham gia của y tế tư nhân trong chăm sóc sức khỏe ban đầu (24/4/2024)
- V/v Mời báo giá Mua ống thổi chức năng hô hấp lần 2 cho khoa BNN CĐHA - TDCN (23/4/2024)
- V/v Mời báo giá Mua hóa chất phun diệt muỗi cho khoa Phòng chống bệnh truyền nhiễm (23/4/2024)
- Tim khỏe nhờ bổ sung nhiều vitamin C (28/7/2012)
- Bệnh tim và thai sản (27/7/2012)
- Bảy ngày cho trái tim khỏe mạnh (27/7/2012)
- Thức ăn nhanh gây nguy cơ mắc bệnh tim tại châu Á (23/7/2012)
- Công việc căng thăng khiến phụ nữ dễ đau tim (23/7/2012)
- Chế độ ăn tốt cho tim mạch và giảm béo (22/7/2012)
- Ngủ chung tốt cho sức khỏe tim mạch (21/7/2012)
- Trẻ em bị lạm dụng, lớn dễ mắc bệnh tim và tiểu đường (20/7/2012)
- Nghệ giúp phục hồi tim (19/7/2012)
- Nhồi máu cơ tim ở người trẻ: không còn hiếm! (18/7/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều