Ngủ chung tốt cho sức khỏe tim mạch
Cập nhật: 21/7/2012 | 6:39:35 PM
Nhiều người cho rằng việc ngủ chung giường với người thân trong gia đình là thiếu khoa học bởi sự cử động, mồ hôi, tiếng ngáy... của người nằm cạnh có thể gây ảnh hưởng tới giấc ngủ. Tuy nhiên, theo nghiên cứu của các nhà khoa học Trường đại học Pittsburgh (Mỹ), việc ngủ chung không chỉ giúp gắn bó tình cảm mà còn giúp giảm tỉ lệ mắc các bệnh về tim mạch.
Đặc biệt, các chuyên gia khuyên rằng, các cặp vợ chồng nên duy trì thói quen ngủ chung giường, bởi điều đó sẽ giúp tăng cường sự gần gũi của hai người, phòng ngừa bệnh tim và giúp họ sống lâu hơn. Lý giải về vấn đề này, các nhà khoa học cho biết: cảm giác khi ngủ chung là một trong những yếu tố kích thích sự sản sinh của hormon oxytocin trong cơ thể - vốn được xem là loại hormon tình yêu. Ngoài ra, khi lượng oxytocin sản sinh nhiều trong não, giúp kiềm chế hormon cortisol - là hormon gây ra stress, giúp làm giảm nguy cơ mắc stress của cơ thể, đồng thời mang lại cảm giác an toàn và thanh thản cho con người.
Kết quả điều tra xã hội cũng cho thấy: những cặp vợ chồng có cuộc hôn nhân hạnh phúc và chung sống hòa thuận ít có tỉ lệ mắc bệnh tim mạch hơn, tuổi thọ cao hơn, khỏe mạnh hơn.
(Nguồn: Theo The women & beauty)
- V/v Yêu cầu báo giá nhu cầu mua trang thiết bị nguồn kinh phí NSNN (không tự chủ năm 2024) của TTKSBT tỉnh Quảng Ninh (lần 2) (13/5/2024)
- Về việc yêu cầu báo giá hiệu chuẩn trang thiết bị (11/5/2024)
- Về việc yêu cầu báo giá Máy đo nồng độ cồn kèm ống thổi nồng độ cồn (11/5/2024)
- Điều dưỡng: Những chiến binh thầm lặng! (10/5/2024)
- Về việc mời quan tâm dịch vụ tư vấn cấu hình danh mục Hệ thống Studio của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Ninh (10/5/2024)
- Đoàn cán bộ Y tế Lào học tập kinh nghiệm về công nhận loại trừ và phòng ngừa sốt rét quay trở lại tại Quảng Ninh (10/5/2024)
- Tập huấn giám sát, phân vùng dịch tễ và chẩn đoán, điều trị bệnh Ký sinh trùng thường gặp tại Việt Nam (8/5/2024)
- Thư mời chào giá: Thuê 01 máy chủ (7/5/2024)
- Trẻ em bị lạm dụng, lớn dễ mắc bệnh tim và tiểu đường (20/7/2012)
- Nghệ giúp phục hồi tim (19/7/2012)
- Nhồi máu cơ tim ở người trẻ: không còn hiếm! (18/7/2012)
- Rối loạn tim mạch do bệnh sốt rét (18/7/2012)
- Ngăn Chặn Nguy Cơ Mắc Bệnh Tim Mạch (17/7/2012)
- 7 loại hải sản giúp duy trì trái tim khỏe mạnh (16/7/2012)
- 7 yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh tim (14/7/2012)
- Triệu chứng báo hiệu bệnh viêm cơ tim (11/7/2012)
- Chế độ ăn giàu đạm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim (10/7/2012)
- Marathon gây ảnh hưởng xấu tới tim mạch? (9/7/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều