Tim khỏe nhờ bổ sung nhiều vitamin C
Cập nhật: 28/7/2012 | 8:04:49 AM
Các nhà khoa học Mỹ cho rằng hàm lượng vitamin C được khuyên bổ sung mỗi ngày hiện nay là quá thấp.
|
Theo họ, lượng vitamin C nên được nâng lên 200 mg/ngày đối với người lớn, tức tăng từ mức hiện nay ở Mỹ là 75 mg/ngày đối với nữ và nam là 90 mg/ngày. Không chỉ giúp ngừa bệnh scurvy (bệnh của máu do thiếu vitamin C trong đồ ăn thường ngày), hàm lượng vitamin C cao giúp giảm nguy cơ mắc một số chứng bệnh như bệnh tim, đột quỵ, ung thư. Theo hãng tin ANI dẫn nguồn từ các chuyên gia, để bổ sung 200 mg vitamin C mỗi ngày, bạn cần ăn 5-9 khẩu phần trái cây và rau củ cùng một ly nước cam (khoảng 180 ml) mỗi ngày.
(Nguồn: thanhnien.com.vn)
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
- Yêu cầu báo giá sửa chữa, bảo dưỡng máy móc thiết bị cho khoa Hóa sinh (26/4/2024)
- V/v Tư vấn lập Kế hoạch thuê dịch vụ công nghệ thông tin thuộc Kế hoạch: Thuê hệ thống phần mềm Quản lý thông tin khám chữa bệnh bằng hình thức chỉ định thầu rút gọn (26/4/2024)
- Mời báo giá: Mua hàng hóa, vật tư phục vụ thẩm định phương pháp và đánh giá xin công nhận các chỉ tiêu khí thải lò đốt (26/4/2024)
- Nhu cầu mua sắm văn phòng phẩm và in ấn tài liệu (25/4/2024)
- Hội thảo Xây dựng năng lực cung cấp dịch vụ toàn diện tích hợp HIV và Sức khoẻ tâm thần (24/4/2024)
- Viện chiến lược và Chính sách y tế làm việc cùng Sở Y tế và CDC Quảng Ninh về đánh giá sự tham gia của y tế tư nhân trong chăm sóc sức khỏe ban đầu (24/4/2024)
- V/v Mời báo giá Mua ống thổi chức năng hô hấp lần 2 cho khoa BNN CĐHA - TDCN (23/4/2024)
- V/v Mời báo giá Mua hóa chất phun diệt muỗi cho khoa Phòng chống bệnh truyền nhiễm (23/4/2024)
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
- Bệnh tim và thai sản (27/7/2012)
- Bảy ngày cho trái tim khỏe mạnh (27/7/2012)
- Thức ăn nhanh gây nguy cơ mắc bệnh tim tại châu Á (23/7/2012)
- Công việc căng thăng khiến phụ nữ dễ đau tim (23/7/2012)
- Chế độ ăn tốt cho tim mạch và giảm béo (22/7/2012)
- Ngủ chung tốt cho sức khỏe tim mạch (21/7/2012)
- Trẻ em bị lạm dụng, lớn dễ mắc bệnh tim và tiểu đường (20/7/2012)
- Nghệ giúp phục hồi tim (19/7/2012)
- Nhồi máu cơ tim ở người trẻ: không còn hiếm! (18/7/2012)
- Rối loạn tim mạch do bệnh sốt rét (18/7/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều