Nếu không biết cách chăm sóc cơ thể, làm những việc nên và dừng những việc không nên khi mệt mỏi, chắc chắn bạn sẽ càng rơi vào tình trạng tồi tệ hơn.

Đi bộ được nhiều người thực hiện bởi đó là môn thể thao hữu ích cho sức khỏe mà lại đơn giản, dễ thực hiện. Tuy nhiên, trên thực tế, không phải ai cũng biết đi bộ đúng cách.

Theo ước tính của Trung tâm phòng chống bệnh dịch Mỹ (CDC), có hơn một nửa số thuốc kháng sinh được kê đơn không cần thiết.

Mỗi người phụ nữ đều là người mẹ, người chị, người bà người cô…trong gia đình có vai trò rất lớn trong công tác tiêm chủng

Chạm tay vào mặt, bày bừa bàn làm việc và nhịn tiểu là 3 thói quen xấu có thể khiến bạn bị ốm một cách khó ngờ.

1. Vai trò của vắc xin và tiêm chủng

Hệ miễn dịch cần khỏe mạnh để bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật. Dưới đây là những cách giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch.

Súc miệng nước muối rất có lợi cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết dùng nước muối đúng cách.

Khởi đầu bằng việc đi bộ 4 phút chạy một phút, sau đó hoán đổi động tác và tăng dần cho những ngày tiếp theo, bạn không bị quá tải và tránh chấn thương.

Hiện nay, kháng sinh là loại thuốc được bán phổ biến, thậm chí không cần đơn thuốc cũng có thể mua được kháng sinh. Chính sự dễ dãi này dẫn đến có rất nhiều trường hợp dùng không đúng chỉ định, không đúng cách. Hậu quả là làm phát sinh và gia tăng tình trạng kháng kháng sinh, làm cho một số bệnh nhiễm khuẩn phải điều trị bằng loại thuốc kháng sinh mới rất tốn kém.