Dậy sớm hơn 30 phút mỗi buổi sáng và làm những việc đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có cuộc sống hạnh phúc hơn.

Chiếc giường không chỉ là nơi bạn ngủ hàng ngày mà còn là làm việc, đặt bàn ăn hoặc thậm chí là chỗ ngủ chung với chó hoặc mèo. Vì thế nó cũng có thể trở thành nơi tập trung nhiều vi khuẩn, bụi bẩn…Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn giặt ga trải giường hàng tuần để tránh nguy cơ mắc những bệnh sau:

Mùa đông đến không chỉ làm khí hậu chuyển từ nóng sang lạnh mà còn kéo theo sự thay đổi đáng kể về thời gian như ngày ngắn đêm dài cũng như làm tăng khả năng mắc bệnh cảm lạnh, cúm ở người.

Bạn có biết rằng nhà bếp của bạn còn chứa đựng nhiều vi trùng hơn cả phòng tắm chỉ vì những thói quen rửa bát cực sai lầm này?

Bên cạnh bệnh ung thư tăng chóng mặt, lạm dụng kháng sinh cũng là nguy cơ đang đe dọa sự tồn tại của loài người.

Nếu bạn quá bận rộn để uống nước và để cho cơ thể háo nước thì khi đọc những điều dưới đây chắc hẳn bạn sẽ chạy đi uống nước ngay lập tức.

Mùa lạnh, nhất là mưa, lạnh, ẩm, rét bệnh đường hô hấp trên (tai, mũi, họng, xoang) dễ xuất hiện và tái phát, trong đó viêm họng, mũi, xoang thường xuất hiện rõ nét nhất.

Các nhà da liễu học đã tiết lộ những lỗi sơ đẳng chúng ta mắc phải mỗi khi tắm và những phương pháp để khắc phục.

Nhà bếp là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn, vi nấm, nhiều hơn cả nhà vệ sinh. Nguyên nhân là do nhà bếp là nơi mầm bệnh được mang đến thông qua thức ăn mua về, là nơi thức ăn thừa gây tăng sinh vi khuẩn.

Ai cũng biết những lợi ích sức khỏe của tập luyện; nó làm giảm nguy cơ bệnh tim và kéo dài tuổi thọ. Nhưng trong các môn thể thao, thì môn nào là tốt nhất trong việc ngăn ngừa bệnh tật.