Có những thói quen hại sức khỏe khi còn nhỏ nếu kịp thời điều chỉnh sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của bạn khi trưởng thành.

Những lá gan khỏe mạnh giúp cơ thể tràn trề năng lượng và tăng cường sức khỏe tổng quát.

Theo những khuyến nghị từ chuyên gia thuộc đại học Loyola Chicago, bạn nên bổ sung bông cải xanh, cá mòi và quả việt quất vào khẩu phần ăn nếu quan tâm tới việc giữ gìn sức khỏe cho đôi mắt.

Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo rằng cơ thể của bạn đang thiếu chất trầm trọng và cần bổ sung gấp.

Khi thời tiết chuyển mùa, trời đang lạnh bỗng đột ngột nắng nóng làm trẻ em có hệ miễn dịch yếu dễ mắc các bệnh hô hấp như viêm mũi dị ứng, sổ mũi, cảm cúm…

Khi cảm thấy sức khỏe giảm sút, một trong những nguyên nhân bạn có thể nghĩ đến đầu tiên là mất cân bằng dinh dưỡng.

Khi mắc các bệnh về gan, nhất là viêm gan, sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc chuyển hóa các loại thực phẩm và làm cho người bệnh chán ăn.

Các chế độ ăn kiêng luôn thịnh hành vì chúng có thể giúp bạn giảm cân ngay lập tức. Tuy nhiên không phải chế độ ăn kiêng nào cũng hiệu quả.

Là một người mẹ thông minh, bạn nên biết chọn đúng và đủ thức ăn cần thiết cho trẻ ở các độ tuổi khác nhau.

Hãy thử hỏi bản thân một số câu hỏi dưới đây để xem liệu bạn đã ăn uống lành mạnh chưa nhé.