Vào mùa đông, bạn có nguy cơ bị cơ bị cúm, cảm lạnh cao hơn so với các thời điểm khác trong năm. Đó là do hệ thống miễn dịch của cơ thể bạn bị suy yếu.

Thời tiết chuyển mùa, nhất là khi trời lạnh là điều kiện thuận lợi cho các bệnh xương khớp xuất hiện, đặc biệt là ở người cao tuổi. Thời tiết lạnh thì hầu hết các khớp đã và đang bị bệnh đều đau nhức, tê, mỏi, khó chịu nhưng khớp gối, các khớp ngón tay, ngón chân thể hiện rõ nhất.

Các loại vitamin & khoáng chất lại có điểm thú vị khác nhau, ví dụ như cà rốt chứa nhiều vitamin A nhất, quả nho đen chứa nhiều vitamin C hơn cả

Sâu răng là một bệnh khá phổ biến, thường gặp ở lứa tuổi học đường. Đặc biệt, trẻ từ 6 - 8 tuổi có tỉ lệ sâu răng rất cao, lên đến 85%. Ngày nay, khi kinh tế ngày càng phát triển, dinh dưỡng được cải thiện đi kèm với nó là hàm lượng đường trong khẩu phần ăn cũng tăng lên, điều này góp phần làm cho tỉ lệ sâu răng ngày càng lan rộng. Bệnh sâu răng ẩn chứa nhiều nguy cơ, cần được phòng ngừa và chữa trị một cách hợp lý.

Viêm xoang là bệnh khá phổ biến ở trẻ em, ảnh hưởng tới sự phát triển cả về thể chất và tinh thần của trẻ. Cha mẹ cần hiểu nguyên nhân và điều trị bệnh kịp thời cho trẻ để tránh những biến chứng nguy hiểm.

Để giúp mọi người mỗi khi bồi bổ bằng thuốc cao đạt được hiệu quả, an toàn cần lưu ý một số điểm sau:

Nghiên cứu của các nhà khoa học, hơn nửa số ca bệnh lý bàn chân có nguyên nhân là mang giày dép không phù hợp (về kiểu dáng, kích cỡ, mục đích, chất liệu…). Theo đó, 1/3 phải phẫu thuật, có những người phải chịu đớn mà không tìm cách hoặc không biết cách giải quyết.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bổ sung vitamin và khoáng chất là vô cùng cần thiết đối với sức khỏe chúng ta.

Mùa lạnh, cần đặc biệt chú ý đến bệnh viêm phổi ở người cao tuổi (NCT). Bệnh thường có xu hướng nặng hơn ở người trên 65 tuổi bởi sức chống đỡ của cơ thể đã kém, phổi lão hóa rõ rệt. Nếu không được điều trị tích cực, bệnh sẽ nảy sinh những biến chứng nguy hiểm đến tính mạng.

Trẻ em và người trưởng thành có nhu cầu dinh dưỡng rất khác nhau. Do đó không nên áp dụng chế độ ăn kiêng của người trưởng thành cho trẻ em để không bị ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của trẻ. Do trẻ còn phát triển chiều cao nên ngoại trừ những trường hợp béo phì nặng cần giảm cân (độ 2, 3), đa số chỉ cần giữ nguyên cân nặng, không tăng cân để khi trẻ phát triển chiều cao sẽ vẫn đạt cân nặng hợp lý.