Chế độ ăn cân bằng, lành mạnh và năng vận động thể chất là những bí quyết giúp bạn kiểm soát huyết áp.

Tăng huyết áp (THA) là một bệnh gặp chủ yếu ở người trưởng thành, tuy nhiên người cao tuổi mắc bệnh này chiếm tỉ lệ cao hơn cả.

Nghiên cứu mới từ Vương quốc Anh cho thấy, những người thường xuyên tiêu thụ 1,5 phần hoa quả (tương đương 150g) mỗi ngày có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch (CVD) lên đến 40%.

“Đường mới thực sự là yếu tố nguyên nhân của tăng huyết áp”.

Theo Msn, bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ. Biết những dấu hiệu của nhồi máu cơ tim có thể ngăn ngừa những hệ lụy đáng tiếc xảy ra.

Theo báo cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), bệnh lý tim mạch là căn bệnh giết người hàng đầu, là nguyên nhân gây ra 17,5 triệu ca tử vong hằng năm.

Tăng huyết áp có thể gây nguy hiểm ngay cho bệnh nhân nhưng cũng có thể âm thầm ảnh hưởng đến các cơ quan đích như tim, não, thận, mắt, gây ra những di chứng nặng nề ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

Khảo sát của các nhà khoa học Anh tại Đại học College London được công bố trên tạp chí The Lancet Diabetes & Endocrinology cho thấy những người có địa vị xã hội thấp, làm việc hơn 55 giờ/tuần có nguy cơ bị bệnh đái tháo đường type 2 cao hơn những người làm việc ít thời gian.

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) ước tính, bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở Việt Nam, chiếm khoảng 33% tổng số tử vong. Một trong những nguyên nhân quan trọng gây bệnh tim mạch là người Việt sử dụng lượng muối nhiều, gấp 2 lần so với khuyến cáo.

Những thay đổi đơn giản có thể hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Điều cần thiết là bạn phải chú ý giữ gìn sức khỏe.