Một nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho thấy chế độ ăn lành mạnh có thể phòng ngừa tử vong do các bệnh tim mạch.

Theo kết quả nghiên cứu khoa học của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) công bố ngày 4/7, ăn nhiều rau xanh và các loại hoa quả có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do các bệnh tim mạch.

Rất nhiều người đã hỏi vặn bác sĩ như vậy khi bị “khiển trách” vì không chịu bỏ thói ăn mặn để huyết áp vẫn cứ tăng cao.

Số phụ nữ tử vong vì bệnh tim mạch tăng nhanh đến mức có khuynh hướng qua mặt phái mạnh! Vì sao như vậy?

Mỗi ngày ăn nho ba lần sẽ giúp giảm đường huyết đáng kể. Một nhóm nghiên cứu ở Trung tâm Xơ vữa động mạch và chuyển hóa Louisville (L-MARC), bang Kentucky (Mỹ), đã báo cáo như vậy tại Hội nghị khoa học lần thứ 72 của Hiệp hội Tiểu đường Mỹ.

Hạt bưởi của tất cả các loại bưởi kể cả bưởi rừng, bưởi tép khô không ăn được múi đều có thể tận dụng chiết xuất làm thuốc chữa nhiều bệnh

Nhiệt độ cao và sức nóng của mùa hè có thể gây tổn hại cho bất cứ ai, nhưng nếu bạn đang bị tiểu đường thì cần thận trọng gấp hai lần so với những người không bị bệnh.

Việc đo huyết áp tại nhà không quá phức tạp, không đòi hỏi thiết bị quá đắt tiền, cách sử dụng dụng cụ cũng như cách thức đo dễ dàng, đơn giản.

Ăn cá hồi cho bữa trưa, một ít quả hạch cho bữa ăn vặt, một ít dầu olive cho đĩa rau trộn… Tất cả những cách lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe đó được các chuyên gia của Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến khích nhằm duy trì giúp cho việc ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Alan Gertler, bác sĩ tim mạch tại Trường đại học Alabama (Anh) cảnh báo những người thường xuyên ở ngoài trời vào mùa hè nên quan tâm đến sức khỏe tim mạch.