Một số thực phẩm có thể giúp bạn trẻ lâu trong khi một số thực phẩm khác lại khiến bạn già trước tuổi do chúng làm tăng tốc quá trình lão hóa trong cơ thể.

Nếu bạn có vấn đề về cân nặng, hội chứng chuyển hóa và bệnh tiểu đường, thì việc biết về chỉ số đường huyết (glycaemic index - GI) của thực phẩm có thể giúp bạn quản lý tốt hơn chế độ ăn và sức khỏe.

Nếu bạn đơn thuần nghĩ rằng chỉ cần ăn chay là sẽ giảm cân thì bạn nên suy nghĩ lại. Chế độ ăn chay hoàn toàn có thể khiến cơ thể bạn bị thiếu dinh dưỡng.

Tính đến thời điểm đầu tháng 4 năm 2015, theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), dịch bệnh Ebola chỉ còn tại 3 nước Tây Phi, các trường hợp mắc mới trong vòng 21 ngày qua đã thuyên giảm nhưng WHO đánh giá dịch bệnh vẫn là một nguy cơ đối với y tế công cộng. Một số dịch bệnh truyền nhiễm như cúm A, MERS-CoV vẫn đang có diễn biến phức tạp tại một số khu vực và tiếp tục được theo dõi.

Những sai lầm khi nấu cơm không chỉ khiến gạo mất đi nguồn dinh dưỡng mà nó còn có thể gây thêm bệnh cho chính chúng ta.

Có lẽ bạn nên thử uống nước trái cây trong 3 ngày để giải độc cơ thể, làm sạch cơ thể từ bên trong và khiến cơ thể tràn đầy năng lượng, sức sống.

Những lá gan khỏe mạnh giúp cơ thể tràn trề năng lượng và tăng cường sức khỏe tổng quát.

Theo những khuyến nghị từ chuyên gia thuộc đại học Loyola Chicago, bạn nên bổ sung bông cải xanh, cá mòi và quả việt quất vào khẩu phần ăn nếu quan tâm tới việc giữ gìn sức khỏe cho đôi mắt.

Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo rằng cơ thể của bạn đang thiếu chất trầm trọng và cần bổ sung gấp.

Khi cảm thấy sức khỏe giảm sút, một trong những nguyên nhân bạn có thể nghĩ đến đầu tiên là mất cân bằng dinh dưỡng.