Chiến lược cải tạo chiều cao ở trẻ
Đó là câu hỏi hết sức tự nhiên, gợi mở dự đoán thú vị. Cho đến nay, mọi dự đoán chiều cao của trẻ khi trưởng thành đều là tương đối nên chỉ mang tính chất tham khảo. Chính xác nhất là kỹ thuật được bác sĩ nhi khoa và nội tiết áp dụng. Từ chẩn đoán hình ảnh xương tay và cổ tay, kết hợp với số liệu tuổi xương và tuổi thực tế, các chuyên gia sẽ đưa ra ước lượng hợp lý về chiều cao của trẻ khi trưởng thành.
Một phương pháp khác là theo gene, từ chiều cao của cha mẹ mà dự đoán chiều cao của con. Cụ thể, cộng chiều cao của cả bố mẹ, chia 2, sau đó nếu là con trai thì cộng thêm 6,5cm, còn con gái thì trừ đi 6,5cm. Tuy vậy, con số thực tế có thể xê dịch đến 10cm.
Đơn giản hơn là phương pháp 2 năm. Giáo sư David Ravine từ Viện nghiên cứu y tế Tây Úc giải thích: “Theo cách tính này, chiều cao trưởng thành có thể ước lượng bằng cách nhân đôi chiều cao khi trẻ 2 tuổi”. Cũng có người phân biệt rằng nếu là con trai dự đoán chính xác nhất lúc tròn 2 tuổi, con gái thì ở thời điểm 18 tháng.
Yếu tố quyết định chiều cao
Chiều cao của con người khi trưởng thành chịu ảnh hưởng một số yếu tố bao gồm di truyền, giới tính, sức khỏe tổng thể và dinh dưỡng. Di truyền và giới tính chiếm khoảng 70% nhân tố quyết định chiều cao, bởi trong mỗi người có một sự kết hợp các gene mã hóa cho sự phát triển xương, kích thích tố tăng trưởng và các enzyme chuyển hóa. 30% còn lại xuất phát từ yếu tố môi trường, ví dụ, trẻ suy dinh dưỡng dễ bị thấp còi, ngược lại, dinh dưỡng tốt trong thời kỳ nằm trong bụng mẹ và trong những năm đầu đời sẽ giúp tăng chiều cao ở trẻ.
Thời kỳ bào thai, giai đoạn sơ sinh đến 3 tuổi và thời kỳ dậy thì là 3 giai đoạn “vàng” về tăng trưởng chiều cao ở mỗi người. Tuy nhiên, lưu ý quan trọng là mỗi trẻ phát triển ở mức độ khác nhau. Vì thế, việc theo dõi chiều cao của con, so sánh với biểu đồ tăng trưởng chiều cao và cân nặng nói chung là cần thiết, giúp phụ huynh có sự điều chỉnh tương ứng, đồng thời nếu phát hiện lệch chuẩn nhiều thì nên kiểm tra sớm.
“Thúc” phải đúng cách
Về chế độ ăn, để trẻ phát triển chiều cao đều đặn, ngoài việc bổ sung nguồn canxi từ sữa thì cũng không thể bỏ qua nguồn canxi từ các loại thực phẩm khác như tôm, cua, ốc... Bên cạnh đó, cần bổ sung thêm vitamin A, D (có nhiều trong sữa, trứng, rau xanh và trái cây tươi), lysin, sắt, kẽm, iốt vào chế độ ăn của trẻ. Cho trẻ tắm nắng hàng ngày để da tổng hợp đủ vitamin D giúp cho quá trình tạo xương. Đừng cho trẻ ăn quá nhiều đạm, muối vì có thể hạn chế khả năng hấp thụ và sử dụng canxi của cơ thể, ảnh hưởng không tốt đến chiều cao. Nên uống thêm các loại men vi sinh có chứa thành phần sữa non có lợi cho việc phát triển chiều cao của con trẻ.
Cùng với đó, đảm bảo cho trẻ được ngủ đủ giấc, sâu giấc, nhất là giấc ngủ ban đêm vì hormone tăng trưởng do tuyến yên tiết ra về ban đêm, khi trẻ ngủ say là cao nhất. Thực tế, có những trẻ ngủ nhiều có thể còi về dinh dưỡng nhưng chiều cao lại phát triển rất tốt, còn những trẻ ngủ quá muộn, ngủ nhiều ban ngày thì lượng hormone tiết ra rất ít, thường chậm phát triển chiều cao.
Ngoài ra, trẻ cũng nên có sự vận động phù hợp như chơi các môn thể thao có động tác vươn người (bơi, bóng chuyền, bóng rổ, cầu lông, xà đơn) để phát triển chiều cao tối đa.
RSV - Virus gây bệnh hô hấp nguy hiểm ở trẻ nhỏ
Virus hợp bào hô hấp (RSV - Respiratory Syncytial Virus) là một loại virus RNA sợi đơn, thuộc họ Paramyxoviridae, chi Pneumovirus. Virus này được phát hiện lần đầu vào năm 1956, và hiện được xác định là tác nhân gây viêm đường hô hấp dưới phổ biến nhất ở trẻ nhỏ trên toàn thế giới. Ở Việt Nam, RSV lưu hành quanh năm, nhưng tăng mạnh vào giai đoạn chuyển mùa đặc biệt là từ tháng 9 đến tháng 3 năm sau.
Cách phòng tránh tai nạn thương tích ở trẻ em
Tai nạn thương tích là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật ở trẻ em. Trẻ em vốn hiếu động, tò mò, chưa nhận thức được nguy cơ nên rất dễ bị tai nạn trong sinh hoạt hằng ngày. Tai nạn có thể phòng tránh được nếu người lớn nhận diện sớm các yếu tố nguy cơ và chủ động xây dựng môi trường an toàn cho trẻ. Không chỉ gây tổn thương thể chất, tai nạn còn ảnh hưởng đến tâm lý, khả năng học tập và sự phát triển lâu dài của trẻ. Do đó, phòng chống tai nạn thương tích không chỉ là trách nhiệm của gia đình mà còn là nhiệm vụ quan trọng của ngành y tế, giáo dục và toàn xã hội.
Cảnh báo viêm não Nhật Bản mùa hè: Đừng chủ quan với những cơn sốt cao ở trẻ
Mới đây, CDC Quảng Ninh đã ghi nhận 02 ca bệnh dương tính với viêm não Nhật Bản (VNNB B) tại địa phương từ mẫu bệnh phẩm do Bệnh viện Sản Nhi và Bệnh viện Đa khoa tỉnh gửi đến. Cả 2 trường hợp đều là trẻ dưới 18 tuổi, đều bắt đầu bằng những dấu hiệu sốt, mệt mỏi, đau đầu giống như cảm cúm, ốm thông thường, dễ khiến gia đình chủ quan, tự điều trị tại nhà, dẫn tới tình trạng chuyển nặng. Đây cũng là tín hiệu cảnh báo bệnh viêm não Nhật Bản đang bước vào mùa cao điểm, khi thời tiết nắng nóng xen kẽ mưa nhiều, tạo điều kiện thuận lợi cho muỗi truyền bệnh phát triển.
Truyền thông chuyên đề về Luật số 51/2024/QH15 sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật BHYT
Ngày 09/01/2025, BHXH Việt Nam ban hành Công văn số 55/BHXH-TT về hướng dẫn truyền thông chuyên đề Luật số 51/2024/QH15 sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật BHYT.
DỰ PHÒNG LÂY NHIỄM HIV, VIÊM GAN B, GIANG MAI TỪ MẸ SANG CON.
Hằng năm, trên thế giới tỉ lệ trẻ sinh ra bị nhiễm hoặc có nguy cơ lây nhiễm HIV, viêm gan B, giang mai từ mẹ khá cao. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, khu vực Tây Thái Bình Dương mỗi năm có khoảng 180.000 trẻ bị nhiễm viêm gan vi rút B, 13.000 trẻ bị nhiễm giang mai và 1.400 trẻ bị nhiễm HIV.
Phòng ngừa những bệnh thường gặp trong mùa đông xuân
Thời tiết đông xuân lạnh ẩm không chỉ tạo điều kiện cho các loại virus, vi khuẩn phát triển mà còn làm tăng nguy cơ bùng phát dịch bệnh, đặc biệt là các bệnh lây truyền qua đường hô hấp và tiêu hóa; thời điểm này thường diễn ra nhiều lễ hội, mọi người gia tăng tiếp xúc gần nên có nguy cơ bùng phát dịch bệnh càng cao. Mọi người cần trang bị một số kiến thức cơ bản về dịch bệnh mùa đông xuân như:
Bệnh sởi nguy hiểm như thế nào?
Bệnh sởi là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở trẻ dưới 5 tuổi, có khả năng bùng phát thành dịch lớn do khả năng lây lan mạnh qua đường hô hấp.
Bộ Y tế khuyến cáo về bệnh sởi: Tiêm vắc xin là biện pháp hữu hiệu để phòng bệnh
Bệnh sởi chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, dễ lây lan qua đường hô hấp qua các giọt bắn của người mắc bệnh hoặc có thể qua tiếp xúc trực tiếp, qua bàn tay bị nhiễm dịch tiết của người bệnh.
Mỗi trẻ sinh non đều là một chiến binh nhỏ bé - Hãy cùng nhau bảo vệ và chăm sóc các em
Sinh non là tình trạng trẻ chào đời trước khi thai kỳ đạt đủ 37 tuần tuổi, và đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ sơ sinh trên toàn thế giới. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm, có khoảng 15 triệu trẻ sinh non, và trong số đó, khoảng 1 triệu trẻ tử vong do các biến chứng liên quan đến sinh non. Trẻ sinh non không chỉ đối mặt với những thách thức tức thời về sức khỏe mà còn phải chịu ảnh hưởng lâu dài đến sự phát triển thể chất và tinh thần.
Đặt lịch hẹn tư vấn!
Chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ trực tiếp với bạn.
- Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh học tập, chia sẻ kinh nghiệm phòng, chống tác hại của thuốc lá tại tỉnh Cao Bằng
- RSV - Virus gây bệnh hô hấp nguy hiểm ở trẻ nhỏ
- Quảng Ninh: Hàng nghìn học sinh tiểu học đồng loạt được tẩy giun - Vì tương lai khỏe mạnh hơn
- CDC Quảng Ninh triển khai nghiên cứu dịch tễ học và phòng chống bệnh Sán lá gan nhỏ
- Phun diệt côn trùng - Diệt mối an toàn, hiệu quả bảo vệ sức khỏe cộng đồng
- Các bệnh truyền nhiễm thường gặp mùa thu đông và cách phòng ngừa
