Ho mùa thu: cảnh giác không thừa
Cập nhật: 18/9/2012 | 11:30:44 AM
Để trị chứng ho hiệu quả, chúng ta cần phân biệt rõ triệu chứng. Ngoài ra, để phòng ho, bạn cần lưu ý tăng cường bổ sung 1 số loại thực phẩm thích hợp.
Chứng ho chia thành 2 loại: Ho do bị tác động bên ngoài gây cảm, và ho do tổn thương bên trong.
Loại thứ nhất lại chia thành ho do phong hàn và ho do phong nhiệt. Với các loại triệu chứng ho khác nhau sẽ có cách dùng thuốc hoàn toàn khác nhau.
Thông thường, các chứng ho khan liên tục, và ho do kích thích với dịch đờm không nhiều thì có thể dùng các loại sirô trị ho. Với chứng ho có nhiều đờm cần dùng loại sirô có tác dụng tiêu đờm.
Cần lưu ý, khi dùng sirô ho không nên tuỳ ý tăng liều lượng. Nhiều người chúng ta nghĩ rằng thuốc thảo dược tác dụng chậm, cần tăng liều lượng mới thấy hiệu quả. Tuy nhiên, việc tăng liều lượng tuỳ tiện hoàn toàn không có lợi cho việc chữa trị và sức khoẻ của bạn.
Ngăn ngừa chứng ho: Giữ ấm, tích cực vận động thể chất, chú ý thực phẩm.
Mùa thu là mùa chứng ho bùng phát. Do đó, ngoài việc cẩn thận giữ ấm cơ thể, tránh không để bị cảm, bạn cần lưu ý đến việc phòng ngừa ngay từ bữa ăn gia đình.
Cần lưu ý việc điều chỉnh chế độ ăn hàng ngày, tăng cường các thực phẩm dưỡng phổi để phòng ngừa chứng ho. Bạn nên ăn thường xuyên các thực phẩm như mật ong, lê, hạt sen, ngân nhĩ, nho, và các loại rau tươi…
Nên ít ăn các thực phẩm cay nóng.
Ngoài ra, bạn cũng nên tích cực tham gia các hoạt động dưỡng khí ngoài trời, để tăng cường thể chất, củng cố hệ miễn dịch, tránh xa các chứng cảm và ho.
(Nguồn: afamily.vn)
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
- Yêu cầu báo giá sửa chữa, bảo dưỡng máy móc thiết bị cho khoa Hóa sinh (26/4/2024)
- V/v Tư vấn lập Kế hoạch thuê dịch vụ công nghệ thông tin thuộc Kế hoạch: Thuê hệ thống phần mềm Quản lý thông tin khám chữa bệnh bằng hình thức chỉ định thầu rút gọn (26/4/2024)
- Mời báo giá: Mua hàng hóa, vật tư phục vụ thẩm định phương pháp và đánh giá xin công nhận các chỉ tiêu khí thải lò đốt (26/4/2024)
- Nhu cầu mua sắm văn phòng phẩm và in ấn tài liệu (25/4/2024)
- Hội thảo Xây dựng năng lực cung cấp dịch vụ toàn diện tích hợp HIV và Sức khoẻ tâm thần (24/4/2024)
- Viện chiến lược và Chính sách y tế làm việc cùng Sở Y tế và CDC Quảng Ninh về đánh giá sự tham gia của y tế tư nhân trong chăm sóc sức khỏe ban đầu (24/4/2024)
- V/v Mời báo giá Mua ống thổi chức năng hô hấp lần 2 cho khoa BNN CĐHA - TDCN (23/4/2024)
- V/v Mời báo giá Mua hóa chất phun diệt muỗi cho khoa Phòng chống bệnh truyền nhiễm (23/4/2024)
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
- Phòng ngừa bệnh quai bị lứa tuổi học đường (17/9/2012)
- 7 loại bệnh “tấn công” bạn vào mùa thu (15/9/2012)
- Nguy cơ nhiễm amip ăn giác mạc do kính sát tròng (15/9/2012)
- Cách phát hiện sớm ung thư dạ dày (12/9/2012)
- Lưu ý đặc biệt trong chẩn, trị lao màng não (12/9/2012)
- 3 mẹo để “đánh bật” chứng viêm nướu (11/9/2012)
- Phòng bệnh lỵ ở trẻ em (11/9/2012)
- Bí quyết ngăn chặn hội chứng chuyển hóa (10/9/2012)
- Hạn chế khó chịu khi sổ mũi (10/9/2012)
- Dấu hiệu đột quỵ và cách xử trí (9/9/2012)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều