Nên làm gì khi nghĩ mình bị cúm?

Bạn bị cúm như thế nào?

Cúm là bệnh do siêu vi rút gây ra. Ẩn mình trong dịch mũi, miệng, chúng dễ dàng lây lan khi người bệnh ho, hắt hơi.

Bất kỳ ai hít phải những giọt dịch này đều có thể bị mắc cúm. Bởi vi rút có thể sống trên các bề mặt tới 24 tiếng và rất dễ lan trong các không gian.

Vệ sinh tốt sẽ ngăn ngừa sự lây lan của vi rút cúm

Vệ sinh tốt và làm sạch bếp, điện thoại và mặt bàn thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm bệnh.

Các triệu chứng của cúm

Rất dễ nhầm cúm với cảm lạnh. Thông thường, các triệu chứng của cúm thường rất nhanh, gồm sốt, đau cơ và khiến chúng ta không thể thực hiện các hoạt động bình thường hằng ngày.

Các triệu chứng của của cúm gồm:

• Bất thình lình sốt 38 độ hoặc cao hơn

• Ho khan

• Đau đầu

• Mệt mỏi và yếu

• Ớn lạnh

• Đau cơ

• Đau chi hoặc khớp

• Tiêu chảy hay đau bụng

• Buồn nôn hoặc nôn vọt

• Đau họng

• Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi

• Hắt hơi

• Ăn không ngon miệng

• Khó ngủ

Khi nào người cảm cúm thành ổ truyền nhiễm?

Các triệu chứng cảm cúm thường kéo dài 3-7 ngày. Bạn có khả năng truyền bệnh khi xuất hiện các triệu chứng. Vì vậy nên nghỉ làm, nghỉ học cho đến khi các triệu chứng này biến mất.

Tuy nhiên, một số triệu chứng như ho và mệt mỏi có thể kéo dài hơn. Do mỗi cá nhân có sức đề kháng khác nhau nên sẽ không có 1 khung cố định cho khoảng thời điểm có truyền bệnh. Vì vậy, điều quan trọng là cần cảnh giác với việc vệ sinh mũi họng sau khi cơ thể hồi phục để ngăn ngừa tái nhiễm.

Cúm kéo dài bao lâu?

Trong khi hầu hết nạn nhân của cúm đều sẽ mắc bệnh trong khoảng 1 tuần và một số triệu chứng như ho hay cảm thấy yếu, mệt kéo dài đến vài tuần sau khi khỏi bệnh.

Làm gì khi bị cúm?

Với người không có bệnh lý mãn tính, chỉ cần điều trị cúm tại nhà. Bạn chỉ cần nghỉ ngơi và giữ ấm cơ thể cho đến khi các triệu chứng bị đẩy lùi. Điều quan trọng nữa là uống thật nhiều nước để tránh mất nước.

Các loại thuốc không kê đơn như ibuprofen và paracetamol cũng có tác dụng đẩy lùi triệuc hứng.

Những bệnh nhân trên 65 tuổi, đang mang thai hay có bệnh lý mãn tính thì cần đi khám.

Phòng ngừa cúm cách nào?

Do vi rút “trốn” trong các giọt dịch từ mũi họng nên cách tốt nhất là thường xuyên rửa tay, vệ sinh nhà cửa sạch sẽ và ở nhà khi bị bệnh.