Ngủ một chút vào buổi trưa sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn vào buổi chiều. Nhưng nếu không có thời gian cho giấc ngủ thì phải làm sao để tránh buồn ngủ sau bữa trưa?

Ngoài yếu tố thời tiết thì chính những sai lầm trong cách dự trữ thực phẩm chính là nguyên nhân dễ khiến bạn trở thành nạn nhân của tình trạng ngộ độc.

Vì ngại đến bác sĩ khám để được kê đơn thuốc mà nhiều người có thói quen uống thuốc theo ý mình. Đây là một sai lầm khi uống thuốc rất có hại cho sức khỏe.

Hiện nay, đa số các tranh thêu chữ thập lưu thông trên thị trường Việt Nam chưa có chứng nhận tiêu chuẩn chất lượng. Do vậy, việc chị em thường xuyên để tranh thêu tiếp xúc với bề mặt da, mút đầu chỉ khi thêu tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ có hại cho sức khỏe.

Vì không có triệu chứng đặc trưng rõ ràng nên việc phòng ngừa bệnh tuyến giáp là tương đối khó. Dưới đây là những lưu ý cần thiết giúp bạn phòng bệnh về tuyến giáp.

Chị em hãy cùng khám phá các bước cần thiết để giữ gìn sức khỏe ở mọi độ tuổi.

Ăn, ngủ đung, kết hợp luyện tập mỗi ngày có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe một cách tốt nhất, đồng thời kéo dài tuổi thọ đáng kể.

Trải qua giai đoạn mang thai, hẳn bà bầu nào cũng đã từng được nghe đến một trong những ảo tưởng thú vị dưới đây:

Mỗi người có nhất thiết phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày? Thực tế thời lượng giấc ngủ phụ thuộc vào tuổi tác.

Với sự dư thừa trong chế độ ăn uống, nhất là ăn uống không hợp lý quá nhiều thịt, mỡ, sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá... kết hợp với áp lực công việc căng thẳng, các stress kéo dài, cuộc sống làm việc tĩnh tại, ít vận động... cùng với các yếu tố khác như nhiễm virut, độc chất, hay sử dụng thuốc không theo chỉ định đã gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm; trong đó bệnh lý gan nhiễm mỡ đang ngày càng có biểu hiện tăng cao ở Việt Nam.