Việc duy trì luyện tập hàng ngày, đôi lúc làm cho bạn cảm thấy ngán ngẩm. Nhưng bạn trông đợi rất nhiều vào hiệu quả mà việc tập thể dục đem lại. Phải làm sao để lấy lại hứng khởi?

Bạn cứ nghĩ, tập thể dục rất tốt cho sức khỏe. Nhưng tập thế nào để phát huy được hiệu quả cũng đòi hỏi bạn phải có những hiểu biết nhất định, tránh cho việc tập bị phản tác dụng.

Trong bão lũ, nhất là các nơi bị lũ ống, lũ quét, ngập lụt, mọi người kể cả người khỏe mạnh và biết bơi, đặc biệt là người già và trẻ em rất dễ bị nước cuốn trôi. Vì vậy, bà con trong vùng lũ lụt cần phải phòng tránh tai nạn đuối nước. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn đọc hiểu biết về kỹ năng cấp cứu người bị tai nạn đuối nước.

Trên cơ thể có rất nhiều điểm mà khi ấn vào hoặc xoa bóp đúng cách có tác dụng giúp làm giảm đau mà không cần dùng thuốc.

ước ta nằm trong vùng khí hậu nhiệt đới gió mùa nên hàng năm đều có mùa mưa bão gây lũ lụt, úng ngập ở hầu hết các địa phương trên cả nước. Vì vậy, việc phòng chống dịch bệnh sau bão lũ là hết sức quan trọng. Ngoài những tác hại về mặt cơ học trực tiếp như ngập lụt, đổ cây, sập nhà... thì những tác hại gián tiếp như các loại bệnh tật phát sinh hậu mưa bão cũng không phải là nhỏ...

Rối loạn mỡ trong máu hay còn gọi là tăng mỡ trong máu hoặc tăng cholesterol máu là bệnh khá phổ biến hiện nay. Bệnh là mối lo ngại của nhiều người có tình trạng cân nặng dư thừa nhưng thực tế nhiều người gầy vẫn bị rối loạn mỡ trong máu. Rối loạn mỡ trong máu là nguy cơ chính của nhiều bệnh nguy hiểm như: tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, xơ vữa động mạch...

TS Nguyễn Hoài Nam cho biết: “Cảm giác hụt hơi hay gặp trong các trường hợp rối loạn nhịp tim như: ngoại tâm thu thất, các bệnh rối loạn thần kinh thực vật , lo âu…”.

Thời tiết chuyển lạnh cũng là lúc các mầm bệnh có khả năng phát triển mạnh hơn. Để luôn khỏe mạnh trong thời gian này, bạn cần lưu ý những điều sau đây.

Theo thông tin từ Trung tâm Chống độc Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội, thời gian gần đây số bệnh nhân bị rắn độc cắn tăng mạnh. Tai nạn rắn cắn thường xảy ra bất ngờ, khiến nạn nhân và người thân lúng túng, chậm trễ. Vì vậy sau khi bị rắn cắn, nạn nhân thường không kịp nhận diện để biết là rắn lành hay rắn độc nên không có các biện pháp giải độc, dẫn đến nguy hiểm. Nếu chẳng may bị rắn cắn, bạn đọc cần chú ý những điều sau:

Cảm cúm, viêm phế quản, sốt phát ban, đau mắt đỏ… là những bệnh nhiễm siêu vi dễ mắc phải khi thời tiết chuyển sang mùa lạnh