7 cách trị chứng giật mắt
Cập nhật: 10/4/2017 | 10:39:57 AM
Giật mắt là một cảm giác khó chịu và hầu hết chúng ta đều cho rằng nguyên nhân là do sự mệt mỏi. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, đôi khi nó lại là báo hiệu của những vấn đề nghiêm trọng hơn.
Giật mắt có thể do co thắt cơ. Trong hầu hết trường hợp, đó là một hiện tượng nhất thời nhưng đôi khi lại có thể kéo dài vài tuần thậm chí vài tháng. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến:
Stress
Giải pháp: Giật mắt có thể là dấu hiệu của stress, đặc biệt nếu bạn đang có vấn đề về thị lực. Nghỉ ngơi và ngủ ngon sẽ giúp bạn giải quyết tình trạng stress.
Thiếu ngủ
Giải pháp: Ngủ không đủ cũng có thể gây giật mắt. Một sự nghỉ ngơi hợp lý và một giấc ngủ đêm đầy đủ sẽ giúp ứng phó hiệu quả với vấn đề này.
Khô mắt
Giải pháp: Hầu hết người trưởng thành đều trải qua tình trạng khó chịu này. Khô mắt là một hiện tượng phổ biến ở những người thường xuyên sử dụng máy tính và mang kính áp tròng.
Nếu mắt bạn bị giật và khô, bạn nên đi khám chuyên khoa mắt ngay. Có lẽ bác sĩ sẽ kê một số loại nước nhỏ dưỡng mắt và tình trạng giật, khô mắt sẽ nhanh chóng biến mất.
Căng mắt
Giải pháp: Có lẽ đã đến lúc bạn cần mua kính mới. Bởi chỉ cần một vấn đề nhỏ ở mắt cũng có thể làm mắt trở nên nhạy cảm, thấy căng mắt và giật mắt. Trong trường hợp này, tốt nhất nên đi kiểm tra thị lực.
Sử dụng quá nhiều máy tính và các thiết bị điện tử khác là nguyên nhân phổ biến gây căng mắt. Hãy tuân thủ nguyên tắc "20-20-20″ khi sử dụng các thiết bị công nghệ này: rời mắt khỏi màn hình mỗi 20 phút rồi nhìn xa 20 giây.
Nếu bạn thường xuyên làm việc với máy tính thì nên trao đổi với bác sĩ nhãn khoa. Có lẽ một cặp kính đặc biệt chuyên dụng cho người dung máy tính sẽ là giải pháp phù hợp.
Caffeine
Giải pháp: Thử giảm lượng cà phê uống mỗi tuần và xem triệu chứng giật mắt có biến mất.
Rượu
Giải pháp: Thử giảm lượng đồ uống có cồn trong một thời gian vì việc uống đồ uống này cũng có thể gây giật mắt.
Suy dinh dưỡng
Giải pháp: Thiếu vi chất như ma giê cũng có thể gây giật mắt
hãy thử thay đổi thói quen ăn uống và có một lối sống lành mạnh. Điều này sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể duy trì chức năng thông thường.
Tóm lại, khi cơ thể có bất kỳ dấu hiệu nào cũng không nên bỏ qua.
(Nguồn: dantri.com.vn)
- Yêu cầu báo giá sửa chữa, bảo dưỡng máy móc thiết bị cho khoa Hóa sinh (26/4/2024)
- V/v Tư vấn lập Kế hoạch thuê dịch vụ công nghệ thông tin thuộc Kế hoạch: Thuê hệ thống phần mềm Quản lý thông tin khám chữa bệnh bằng hình thức chỉ định thầu rút gọn (26/4/2024)
- Mời báo giá: Mua hàng hóa, vật tư phục vụ thẩm định phương pháp và đánh giá xin công nhận các chỉ tiêu khí thải lò đốt (26/4/2024)
- Nhu cầu mua sắm văn phòng phẩm và in ấn tài liệu (25/4/2024)
- Hội thảo Xây dựng năng lực cung cấp dịch vụ toàn diện tích hợp HIV và Sức khoẻ tâm thần (24/4/2024)
- Viện chiến lược và Chính sách y tế làm việc cùng Sở Y tế và CDC Quảng Ninh về đánh giá sự tham gia của y tế tư nhân trong chăm sóc sức khỏe ban đầu (24/4/2024)
- V/v Mời báo giá Mua ống thổi chức năng hô hấp lần 2 cho khoa BNN CĐHA - TDCN (23/4/2024)
- V/v Mời báo giá Mua hóa chất phun diệt muỗi cho khoa Phòng chống bệnh truyền nhiễm (23/4/2024)
- Tăng cường sức khỏe thận chỉ bằng những mẹo cực đơn giản dưới đây (3/4/2017)
- Lời khuyên hữu ích giúp phòng ngừa viêm gan (28/3/2017)
- Giải tỏa nỗi sợ khi khối amiđan trở nên vô dụng và có hại (24/3/2017)
- 5 nguyên nhân phổ biến gây đau đầu và cách khắc phục (24/3/2017)
- 7 nguyên nhân gây tiêu chảy thường xuyên (19/3/2017)
- Chớ coi thường bệnh viêm họng cấp khi giao mùa (12/3/2017)
- 5 vấn đề sức khỏe nguy hiểm mà những cơn đau lưng đang cảnh báo bạn (6/3/2017)
- Hóa ra đây là những ”thủ phạm” khiến bạn bị đau bụng sau khi ăn (13/2/2017)
- Đề phòng chứng mề đay do giá rét (12/2/2017)
- Thời tiết không làm bệnh khớp, đau thắt lưng trầm trọng hơn? (16/1/2017)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều