Ngày Tim mạch Thế giới 29-09-2012: “Một thế giới, một gia đình, một trái tim”

Năm nay là năm thứ 12 tổ chức “Ngày Tim mạch Thế giới” có chủ đề “Một thế giới, một gia đình, một trái tim”.Như chúng ta đã biết, tại Việt nam- trong số những nguyên nhân gây tử vong nhiều nhất thì đứng hàng đầu là : bệnh lý tim mạch đặc biệt là bệnh THA, bệnh động mạch vành, tai biến mạch mạch não và ung thư.

Theo điều tra gần đây nhất (2008) của Viện Tim mạch Việt Nam, thì tỷ lệ tăng huyết áp của những người từ 25 tuổi trở lên ở nước ta  là 25,1%. Những tai biến  của tăng huyết áp như: tai biến mạch máu não, suy tim, suy thận, nhồi máu cơ tim, phình tách thành động mạch chủ… cũng ngày càng gia tăng, ảnh hưởng  rất lớn đến sức khỏe người dân. Nguy hiểm hơn là  trong những năm gần đây, bệnh lý tăng huyết áp đang được trẻ hóa, nhiều đối tượng đang còn trong độ tuổi lao động, thanh niên 28, 30 tuổi cũng đã mắc căn bệnh nguy hiểm này.

  Vì vậy chương trình mục tiêu phòng chống Tăng huyết áp quốc gia đã được Thủ tướng Chính phủ phê duyệt và đã được triển khai tích cực tại 63 tỉnh thành  trên toàn quốc.

  Năm 2012 là năm thứ hai Quảng Ninh triển khai chương trình với những nội dung:

+  Đảm bảo 80% cán bộ y tế tham gia dự án được đào tạo  nâng cao chuyên môn về tư vấn phòng bệnh  và điều trị.

+  Đảm bảo 50% người dân nhận được thông tin, tăng hiểu biêt về nguyên nhân, tác hại của bệnh và biết cách phòng bệnh .

+ Triển khai sàng lọc và tư vấn, quản lý > 50% đối tượng tăng huyết áp được phát hiện

Trung tâm Y tế dự phòng là đơn vị được chỉ đạo làm đầu mối triển khai các hoạt động của chương trình.

Để hưởng ứng ngày Tim mạch Thế giới, trung tâm Y tế dự phòng đã triển khai đào tạo tập huấn 07 lớp với gần 300 cán bộ y tế tham gia dự án tại 07 huyện thị với những nội dung :

1    Truyền thông giáo dục sức khỏe trong phòng, chống tăng huyết áp.

2    Phát hiện sớm bệnh tăng huyết áp và các yếu tố nguy cơ tim mạch.

3  Cách phòng bệnh và phòng chống tai biến do tăng huyết áp.

2.   Điều trị và quản lý tăng huyết áp tại tuyến cơ sở

4.Kỹ thuật, qui trình đo huyết áp.

6 .Điện tâm đồ ứng dụng trong chẩn đoán và điều trị tăng huyết áp

7.Củng cố mạng lưới cán bộ làm chương trình

Tiếp theo sẽ triển khai công tác khám sàng lọc và tư vấn quản lý các đối tượng tăng huyết áp và có nguy cơ cao tăng huyết áp lồng ghép với các hoạt động tuyên truyền để nâng cao nhận thức của người dân trong cuộc sống, sinh hoạt để phòng bệnh.

Nhân ngày Tim mạch Thế giới năm 2012, Tất cả chúng ta hãy “ Vì một trái tim khỏe “  , thực hiện những lời khuyên bổ ích sau đây:

 Những lời khuyên để bảo vệ trái tim của bạn được khỏe mạnh hơn

-  Chế độ ăn uống hợp lý, khẩu phần ăn có nhiều rau xanh, trái cây.

-  Không nên ăn mặn. Tránh ăn uống quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn hay các loại thức ăn nhanh

- Tập thể dục thường xuyên: Mỗi ngày tập từ 30 phút - 60 phút sẽ giúp cho phòng chống các bệnh lý tim mạch

- Không hút thuốc lá, thuốc lào vì hút thuốc lá, thuốc lào là nguyên nhân trực tiếp gây nhồi máu cơ tim, đột quỵ và nhiều bệnh lý tim mạch khác.

- Duy trì cân nặng hợp lý, cần giảm cân (nếu thừa cân) sẽ làm giảm huyết áp, giảm các biến cố do bệnh lý tim mạch gây nên.

 - Nên khám sức khỏe định kỳ để biết được số huyết áp động mạch, hàm lượng Cholesterol, hàm lượng đường trong máu, chỉ số vòng eo/vòng mông, chỉ số khối cơ thể (BMI).

 - Hạn chế uống rượu, bia: Vì uống nhiều rượu, bia làm huyết áp tăng và trọng lượng của bạn cũng tăng lên.

  - Cần có thời gian thư giãn, tập luyện nhẹ nhàng (nếu có thể) ngay tại chính nơi mình làm việc.

 - Tránh căng thẳng, lo âu quá mức.

Hãy cùng nhau xây dựng một môi trường làm việc đoàn kết, lành mạnh và hiệu quả.