Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhờ ca hát
Cập nhật: 1/4/2013 | 9:34:46 PM
Ca hát đem lại cho con người sự lạc quan, tinh thần phấn chấn. Ngoài ra, nó còn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, hệ hô hấp trong cơ thể, giảm thiểu bệnh đau lưng một cách đáng kể.
Không phải tự nhiên mà người ta hay nói "hát hay không bằng hay hát". Ca hát được coi là một hoạt động tinh thần lành mạnh và bổ ích. Khi nói đến ca hát, chắc hẳn hầu hết chúng ta đều đồng ý rằng nó có tác dụng về mặt tinh thần rất nhiều, ví dụ như loại bỏ stress, lấy lại tinh thần và giúp con người lạc quan hơn.
Nhưng ngoài ra, ca hát còn có nhiều tác dụng khác đối với sức khỏe thể chất của con người mà không phải ai trong chúng ta đều biết. Những người thường xuyên ca hát sẽ có hệ hô hấp và hệ miễn dịch hoạt động tốt. Vì, khi hát chúng ta thường thở bằng bụng mà không cần tốn nhiều sức lực. Lúc này, hệ thống hô hấp làm việc hết công suất và chúng ta thở dễ hơn, thở sâu hơn, thải được nhiều khí độc trong người ra bên ngoài, cung cấp khí oxy nhiều hơn cho cơ thể.
Khi hát, chúng ta phải đứng hoặc ngồi thẳng, cổ ngẩng cao và thả lỏng vai. Tư thế này rất tốt cho lưng, đặc biệt ở cột sống, nên có thể giúp chúng ta giảm đau lưng.
Hãy cùng tìm hiểu về tác dụng của ca hát nhé.
(Nguồn: afamily.vn)
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
- Về việc yêu cầu báo giá: dịch vụ thuê máy X-Quang KTS tổng quát (đã bao gồm buồng chụp X-Quang chuyên dụng) (17/5/2024)
- V/v Mời báo giá: Mua sắm hóa chất vật tư phục vụ công tác xét nghiệm chuyên môn (16/5/2024)
- Nhu cầu mua văn phòng phẩm và in tài liệu tập huấn chương trình Tiêm chủng mở rộng (16/5/2024)
- Đánh giá năng lực xét nghiệm đo tải lượng HIV tại CDC Quảng Ninh (15/5/2024)
- Về việc yêu cầu báo giá dịch vụ sửa chữa (15/5/2024)
- Về việc yêu cầu báo giá dịch vụ hủy vật tư, hóa chất, sinh phẩm (lần 2) (15/5/2024)
- Đoàn công tác Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Khu tự trị dân tộc Choang Quảng Tây, Trung Quốc làm việc tại Quảng Ninh (14/5/2024)
- CDC QUẢNG NINH: TẬP HUẤN NÂNG CAO NĂNG LỰC TTGDSK CHO CÁN BỘ TRUYỀN THÔNG Y TẾ TUYẾN TỈNH (14/5/2024)
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
- Vì sao dân văn phòng bỗng choáng, ngất nhiều hơn? (1/4/2013)
- 4 cách chống mỏi mắt cho nhân viên văn phòng (28/3/2013)
- Nhập viện tâm thần vì áp lực thi cử (27/3/2013)
- Vì sao nên chớp mắt khi ngồi máy tính? (27/3/2013)
- Cần làm gì khi bị stress cấp? (26/3/2013)
- Thói quen tưởng chừng vô hại (24/3/2013)
- Thủ phạm làm gia tăng tỷ lệ tự tử? (24/3/2013)
- 16 triệu chứng báo hiệu bạn nhiễm HIV (24/3/2013)
- Cách xử lý các tai nạn sinh hoạt hay gặp (23/3/2013)
- Những lời khuyên chưa chính xác về việc chăm sóc răng miệng (23/3/2013)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều