7 loại rau không thể thiếu trong thực đơn mỗi ngày
Cập nhật: 12/4/2019 | 2:27:32 PM
Rau xanh chính là liều thuốc để tăng cường các vitamin cần thiết cho cơ thể cân đối và khỏe mạnh. Cùng điểm qua 7 loại rau bổ dưỡng cho thực đơn mỗi ngày của bạn nhé.
Theo Web MD, 7 loại rau xanh như rau mầm, củ dền, bông cải xanh, rau chân vịt, đậu Hà Lan và ớt chuông đỏ có thể coi như "thần dược" với sức khỏe. Các loại rau này chứa chất xơ, cung cấp vitamin phong phú như vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, chất chống oxy hóa dồi dào cho cơ thể.
Các chuyên gia khuyến cáo, hãy ăn rau xanh hàng ngày để có cơ thể khỏe mạnh.
(Nguồn: suckhoedoisong.vn)
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
- VẮC XIN PHÒNG UỐN VÁN - BẠCH HẦU ĐÃ CÓ MẶT TẠI PHÒNG TIÊM CHỦNG VẮC XIN DỊCH VỤ CDC QUẢNG NINH (26/7/2024)
- Trung tâm Kiểm soát bệnh tật: Hoạt động ý nghĩa kỷ niệm Ngày Thương binh, liệt sỹ 27/7/2024 (26/7/2024)
- CDC Quảng Ninh tiếp đón và làm việc với Bệnh viện Nội tiết Trung ương về công tác phòng, chống bệnh Đái tháo đường trên địa bàn tỉnh (25/7/2024)
- Về việc yêu cầu báo giá Máy đo huyết áp chuyên dụng (25/7/2024)
- BC công khai dự toán Quý 2 và BC thực hiện dự toán Quý 2 (24/7/2024)
- Tăng cường cung cấp các dịch vụ khám phát hiện sớm, quản lý, điều trị người bệnh không lây nhiễm (24/7/2024)
- V/v Yêu cầu báo giá mua sữa đặc có đường (24/7/2024)
- V/v Yêu cầu báo giá nhu mua sắm Đầu dò linear L6-12- RS và Đầu dò đa tần 4C-RS cho máy siêu âm xách tay LOGIQ V2, hãng sản xuất: GE (22/7/2024)
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
- 7 loại thảo dược tốt nhất để thanh lọc thận (9/4/2019)
- Lipid trong đời sống chúng ta (4/4/2019)
- Những người mắc bệnh này không nên ăn tỏi, sẽ độc vô cùng (3/4/2019)
- Những loại thực phẩm giàu vitamin D nên bổ sung vào chế độ ăn (21/3/2019)
- Những điều kỳ diệu từ vitamin D (16/3/2019)
- Thay đổi thời tiết: Ăn gì để tăng cường miễn dịch? (30/1/2019)
- Mẹo ăn uống ngày Tết để không tăng cân (29/1/2019)
- Những món ăn nên dùng trong mùa xuân, tốt cho sức khỏe (26/1/2019)
- 11 điều đáng sợ mà đường gây ra cho cơ thể (23/1/2019)
- Ăn gì trong mùa lạnh để tốt cho sức khỏe? (21/1/2019)
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều