Bệnh tim mạch đang là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay. Là bệnh nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu bạn thực sự quan tâm. Đây là 7 bí quyết quan trọng nhất.

Khi trải qua căng thẳng, bộ phận hạch hạnh nhân trên não người sẽ hoạt động quá sức, từ đó dễ dẫn đến tình trạng đau tim, đột quỵ.

Trái tim là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, do vậy ai cũng muốn giữ nó lành mạnh nhất có thể. Bạn tránh hút thuốc, tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn. Nhưng có một số thói quen phổ biến lại gây tổn thương trái tim một cách không ngờ đến.

Trái tim là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, do vậy ai cũng muốn giữ nó lành mạnh nhất có thể. Bạn tránh hút thuốc, tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn. Nhưng có một số thói quen phổ biến lại gây tổn thương trái tim một cách không ngờ đến.

Theo quy luật sinh học, tuổi đời càng cao thì cơ thể con người chuyển biến theo hướng lão hóa. Đi lại khó khăn, không vững vàng, mất thăng bằng, không chính xác, dễ gây ngã, đặc biệt đối với người lớn tuổi đang mắc bệnh tim mạch, bị ngã sẽ rất nguy hiểm cho tính mạng.

Thông thường, khi bạn bị nhồi máu cơ tim, còn gọi là cơn đau tim, bạn sẽ nhận biết ngay do gặp các triệu chứng cấp tính rầm rộ như cơn đau thắt ngực. Triệu chứng chính, cơn đau thắt ngực nghiêm trọng, thường rất rõ ràng

Theo số liệu thống kê gần đây nhất của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hoa Kỳ, bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho phụ nữ trên 35 tuổi, chiếm 1 trong mỗi 4 ca tử vong.

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, gần 1/3 số trường hợp tử vong trên thế giới là do bệnh tim và đột quỵ.

Nhịp tim bình thường của người trưởng thành là 60-100 nhịp/phút và khi trái tim bỏ qua ngay chỉ một nhịp, đó cũng có thể là dấu hiệu của rối loạn nào đó.

Một nhóm nghiên cứu là các bác sĩ người Mỹ đã đưa ra những hướng dẫn mới nhất về cách để chúng ta có một trái tim khỏe mạnh.