Quảng Ninh CDC
DS vacxin
Đường dây nóng báo dịch Quảng Ninh 1800- 9214

Trẻ ngủ sớm giảm nguy cơ bị trầm cảm

Cập nhật: 22/6/2012 | 9:46:33 PM

Kết quả nghiên cứu của Mỹ cho thấy những trẻ đi ngủ sau nửa đêm có biểu hiện trầm cảm cao hơn 24% so với những trẻ đi ngủ trước 22 giờ.

Những trẻ ngủ chưa đến 5 tiếng mỗi đêm có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn 71% so với những trẻ ngủ 8 tiếng. Ngoài ra, những trẻ ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm có nguy cơ tìm cách tự tử cao hơn 48% so với những trẻ ngủ 8 tiếng. Còn những trẻ thường xuyên ngủ đủ giấc thì mức độ bị trầm cảm ít hơn tới 65%.

Chứng trầm cảm và ám ảnh tự tử thường xuyên xuất hiện cao hơn trong số các bé gái, trẻ vị thành niên và những trẻ ít được sự quan tâm của bố mẹ. Việc thiếu ngủ càng làm cho tình trạng trầm cảm trở nên nghiêm trọng hơn. Việc thiếu ngủ có thể ảnh hưởng tới phản ứng của não, làm ảnh hưởng tới khả năng phân tích, phán đoán, tập trung và kiểm soát hành vi.

(Nguồn: khoemoingay.vn)

TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
  • Liên kết web
  • Lịch công tác Trung tâm
    Phòng chống nCoV
    Văn Bản Pháp Luật
    Quản lý XN
    Hỏi Đáp Trực Tuyến
    Hòm thư góp ý SYT
    Hệ thống cơ sở dữ liệu y tế Quảng Ninh
    Website Sở Y tế Quảng Ninh
    BV tỉnh
    BV Bãi Cháy
    BV Sản Nhi
    BV Lao và Phổi
  • Video - Phóng sự
  • Video Phóng Sự
  • Tư vấn
  • Bảng Giá Dịch Vụ
    Tư vấn Dinh Dưỡng
    Tư vấn Đái tháo đường
    Tư vấn xét nghiệm
1800 9014