8 thực phẩm giúp chống trầm cảm
Cập nhật: 16/5/2019 | 7:34:53 AMMối quan hệ giữa thực phẩm và sức khỏe tâm thần lâu dài vẫn còn là một khái niệm xa lạ. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy một số loại thực phẩm và chất dinh dưỡng có vai trò lớn hơn nhiều so với chúng ta vẫn tưởng, đặc biệt là khi bị trầm cảm.Loãng xương - Cần phòng ngừa ngay từ khi còn trẻ
Cập nhật: 10/5/2019 | 9:13:18 AMLoãng xương là một bệnh lý âm thầm, bệnh nhân thường không có triệu chứng gì cho đến khi xuất hiện gãy xương làm ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống của số đông người có tuổi, đặc biệt là phụ nữ.Chất dinh dưỡng vi lượng và sức khỏe
Cập nhật: 2/5/2019 | 8:44:03 AMVi chất là thành phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày. Vậy vi chất là những chất gì? Ảnh hưởng thế nào lên sức khỏe ?Chuyên gia hướng dẫn dinh dưỡng hợp lý trong mùa hè
Cập nhật: 26/4/2019 | 2:48:41 PMTiết trời nóng ẩm mùa hè là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn, vi sinh vật phát triển mạnh. Đây chính là nguyên nhân chủ yếu khiến thức ăn dễ nhiễm khuẩn, ôi thiu. Khi sử dụng các loại thức ăn này, mọi người dễ ngộ độc, rối loạn đường tiêu hóa.7 loại rau không thể thiếu trong thực đơn mỗi ngày
Cập nhật: 12/4/2019 | 2:27:32 PMRau xanh chính là liều thuốc để tăng cường các vitamin cần thiết cho cơ thể cân đối và khỏe mạnh. Cùng điểm qua 7 loại rau bổ dưỡng cho thực đơn mỗi ngày của bạn nhé.7 loại thảo dược tốt nhất để thanh lọc thận
Cập nhật: 9/4/2019 | 10:46:37 PMThận phải làm rất nhiều việc quan trọng, và nếu không giữ cho chúng khỏe mạnh, bạn sẽ có nguy cơ mắc các tình trạng nguy hiểm như suy thận hoặc ung thư thận. Chức năng chính và được biết đến nhiều nhất của thận là lọc máu và bài tiết các chất cặn bã ở dạng chất lỏng. Nhưng thận của bạn làm nhiều hơn thế.Lipid trong đời sống chúng ta
Cập nhật: 4/4/2019 | 4:19:44 PMNgoài nước ra, hàng ngày cơ thể ta cần được cung cấp đầy đủ 5 chất dinh dưỡng: chất đường bột (glucid), chất đạm (protid), chất béo (lipid), vitamin và muối khoáng.Những người mắc bệnh này không nên ăn tỏi, sẽ độc vô cùng
Cập nhật: 3/4/2019 | 10:41:24 AMTỏi được coi là một loại gia vị với công dụng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Song, ăn tỏi cũng như những thực phẩm khác có thể mang tới những rủi ro cho sức khỏe.Những loại thực phẩm giàu vitamin D nên bổ sung vào chế độ ăn
Cập nhật: 21/3/2019 | 7:56:02 AMVitamin D, còn được gọi là vitamin ánh nắng mặt trời, có thể ảnh hưởng đến 2.000 gien trong cơ thể bạn. Một trong những chức năng quan trọng nhất của Vitamin D là điều chỉnh hấp thu canxi và phốt pho và tạo điều kiện cho hệ miễn dịch hoạt động bình thường. Sự thiếu hụt vitamin D không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ làm giảm mức năng lượng khiến bạn trở nên lười biếng và mệt mỏi hơn.Những điều kỳ diệu từ vitamin D
Cập nhật: 16/3/2019 | 8:18:30 AMĐó là chất bảo vệ cơ thể trước béo phì, ung thư, các bệnh lây nhiễm và các bệnh tim, đảm bảo tuổi xuân của làn da và độ rắn chắc của xương, cơ bắp.Thay đổi thời tiết: Ăn gì để tăng cường miễn dịch?
Cập nhật: 30/1/2019 | 7:55:43 AMNhững ngày này thời tiết đang ở trong trạng thái thất thường, sáng lạnh, trưa nắng nóng cảm giác rất khó chịu. Làm thế nào để cơ thể khoẻ mạnh trước thời tiết này. Ngoài những biện pháp giữ gìn sức khoẻ đã được khuyến cáo, hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ cơ thể phòng ngừa các bệnh do thay đổi thời tiết.Mẹo ăn uống ngày Tết để không tăng cân
Cập nhật: 29/1/2019 | 11:43:48 AMNên kiểm soát thức ăn nhiều mỡ như bánh chưng, bánh tét, thịt đông...; ăn nhiều rau củ, trái cây, uống nước lọc để không bị tăng cân.Những món ăn nên dùng trong mùa xuân, tốt cho sức khỏe
Cập nhật: 26/1/2019 | 9:09:09 AMVào mùa xuân, ngoài việc lựa chọn các đồ ăn thức uống chúng ta có thể sử dụng một vài món ăn - bài thuốc tốt cho sức khỏe sau đây:11 điều đáng sợ mà đường gây ra cho cơ thể
Cập nhật: 23/1/2019 | 3:09:41 PMBạn là người hảo ngọt hoặc không thể sống nếu thiếu nước ngọt? Có lẽ bạn sẽ thay đổi thói quen của mình sauĂn gì trong mùa lạnh để tốt cho sức khỏe?
Cập nhật: 21/1/2019 | 8:10:12 PMTrời trở lạnh, nhiệt độ thấp, khiến sức đề kháng cơ thể yếu kém và nhiều người có nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm. Chính vì vậy, việc ăn uống đủ dưỡng chất giúp cơ thể nâng cao thể trạng chống lại với thời tiết lạnh và bệnh tật.Chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng
Cập nhật: 15/1/2019 | 7:50:43 AMChế độ ăn của trẻ suy dinh dưỡng có nguyên tắc chung là làm tăng năng lượng và tăng chất dinh dưỡng.Những thực phẩm bảo vệ gan
Cập nhật: 7/1/2019 | 10:56:32 AMGan chịu trách nhiệm giáng hóa carbohydrate, tạo glucose và giải độc cơ thể. Nó cũng lưu trữ chất dinh dưỡng và tạo ra mật, cần thiết để tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng trong thực phẩm. Có nhiều thực phẩm và đồ uống có thể giúp bảo vệ gan.13 thực phẩm tốt nhất nên ăn khi bị sốt siêu vi, cảm cúm, cảm lạnh
Cập nhật: 13/12/2018 | 9:19:32 AMSốt siêu vi thường là dấu hiệu của hệ thống miễn dịch của cơ thể chống lại virus, có thể kéo dài 1-2 tuần. Khi bị sốt siêu vi, bạn sẽ rơi vào tình trạng chán ăn.Thời gian tốt nhất để ăn sáng, trưa, tối
Cập nhật: 28/11/2018 | 9:05:45 AMThời điểm tốt nhất để ăn sáng là 7-8h, bữa trưa cách bữa sáng 4 giờ, ăn tối cách lúc đi ngủ ít nhất 3 tiếng.6 thực phẩm giữ ấm cơ thể và tăng cường miễn dịch mùa lạnh
Cập nhật: 27/11/2018 | 1:52:20 PMGiữ ấm cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông lạnh giá là nhu cầu quan trọng và cần thiết đối với mọi người.
CÁC TIN KHÁC
- Bạn cần nạp bao nhiêu vitamin mỗi ngày để cơ thể được cung cấp đầy đủ chất? (5/11/2018)
- 6 dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu protein (3/11/2018)
- 12 thực phẩm có thể giúp bạn tránh ung thư (2/11/2018)
- Những thực phẩm bị biến chất khi để lâu trong tủ lạnh (29/10/2018)
- 7 thực phẩm làm ấm cơ thể vào mùa lạnh (18/10/2018)
- Buổi sáng ăn thế nào là tốt nhất (8/10/2018)
- Ăn gì để bổ mắt? (9/9/2018)
- Nhu cầu dinh dưỡng cho học sinh tiểu học (29/8/2018)
- Vì sao nên giảm muối trong chế độ ăn? (21/8/2018)
- Ăn sáng có phải là bữa quan trọng nhất trong ngày? (21/8/2018)
- Chế độ ăn lành mạnh cho người ngoài 50 (10/8/2018)
- 7 loại thực phẩm có lợi cho tuyến tiền liệt (6/8/2018)
- Hướng dẫn mới về dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi (6/8/2018)
- 7 dấu hiệu bạn không nhận đủ kali (31/7/2018)
- Các dấu hiệu của thiếu magiê (9/7/2018)
Xem tiếp
- Tiêu điểm nóng
- Tin đọc nhiều