Y Tế Dự Phòng Quảng Ninh
DS vacxin
KHÔNG LĂNG QUĂNG, BỌ GẬY, MUỖI- KHÔNG CÓ SỐT XUẤT HUYẾT
TRANG CHỦ > Kiểm soát dịch bệnh > Truyền thông giáo dục sức khỏe Bản in  |  Gửi thư  |  Kênh RSS
Ổ dịch cúm A/H1N1 lớn chưa từng có ở BV Từ Dũ: Làm ngay những điều này để phòng tránh bệnh
Trước tình hình cúm A/H1N1 diễn biến khó lường như hiện nay, việc lưu ý các biện pháp đề phòng cúm trong mùa hè là vô cùng cần thiết.

Những ngày gần đây, tại trung tâm y tế lớn như bệnh viện Từ Dũ (TP.HCM) lại bùng phát một ổ dịch cúm A/H1N1 khiến dư luận rất nghi ngại và hoang mang. Tính đến nay, đã có ghi nhận khoảng 30 trường hợp dương tính với virus cúm và ít nhất 80 người phải cách ly sau khi tiếp xúc với người bệnh.

Ổ dịch cúm A/H1N1 lớn chưa từng có ở BV Từ Dũ: Làm ngay những điều này để phòng tránh bệnh - Ảnh 1.

Theo Cục Y tế dự phòng, đây là căn bệnh nhiễm trùng đường hô hấp có khả năng lây nhiễm cao và bùng phát thành đại dịch. Chính vì vậy, việc lưu ý các biện pháp đề phòng cúm trong giai đoạn mùa hè nhạy cảm này là vô cùng cần thiết.

Tăng cường giữ vệ sinh

Vius H1N1 lây truyền qua đường hô hấp hoặc tiếp xúc với dịch tiết hô hấp của người bệnh, rất dễ bị lây nhiễm nếu bề mặt da chúng ta không sạch sẽ. Bởi vậy, việc tăng cường vệ sinh là một trong những biện pháp hữu hiệu nhất để phòng cúm. Cụ thể, bạn hãy:

- Tăng cường rửa tay trong mùa cúm, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước, nhất là sau khi tiếp xúc với người khác ở nơi công cộng. Rửa tay ngay sau khi gặp người mắc bệnh cúm.

Ổ dịch cúm A/H1N1 lớn chưa từng có ở BV Từ Dũ: Làm ngay những điều này để phòng tránh bệnh - Ảnh 2.

- Bạn cũng có thể dùng nước rửa tay gốc cồn để rửa tay ngay sau khi chạm vào cửa ra vào, xe đẩy mua hàng, trao đổi tiền… hoặc ở các tình huống khác mà đồ vật hoặc không gian dễ bị lây nhiễm bởi dịch tiết.

- Hạn chế chùi tay lên mắt, mũi, miệng, đưa tay vào miệng cắn móng tay.

- Vệ sinh và mở cửa thoáng mát nơi ở, lớp học, phòng làm việc; lau chùi bề mặt, vật dụng bằng hóa chất sát khuẩn thông thường.

Hạn chế tiếp xúc tối đa với các nguồn nghi nhiễm cúm

Vius cúm có thể tồn tại khá lâu ngoài môi trường, từ 24 - 48 giờ trên các bề mặt như bàn, tủ, tay vịn cầu thang. Ngoài việc chú ý giữ gìn vệ sinh, bạn cũng nên hạn chế đến mức tối đa nguy cơ tiếp xúc với virus của mình.

- Hạn chế tiếp xúc với những người có biểu hiện của cúm như ho, sổ mũi, nhức đầu, sốt…

- Luôn đeo khẩu trang khi đến những nơi công cộng dễ xuất hiện virus như bể bơi, công viên, trường học, lễ hội, đặc biệt là khi đến bệnh viện, phòng khám nơi có nhiều bệnh nhân ho và hắt xì. Chú ý lựa chọn khẩu trang y tế đảm bảo chất lượng, thay khẩu trang thường xuyên.

Ổ dịch cúm A/H1N1 lớn chưa từng có ở BV Từ Dũ: Làm ngay những điều này để phòng tránh bệnh - Ảnh 3.

- Tránh bị lây hoặc lây cho người khác bằng cách hạn chế chạm tay nhau hoặc các hình thức tiếp xúc khác có thể lây truyền virus (ho vào không khí hoặc vào người khác, dùng chung các vật dụng cá nhân như cốc uống nước, khăn mặt…)

Duy trì sức khỏe tốt

Những người có sức đề kháng kém hoặc hệ hô hấp yếu là những đối tượng dễ có khả năng nhiễm virus cúm nhất. Hãy sử dụng các biện pháp dưới đây để duy trì sức khỏe tốt, nhằm phòng tránh cúm một cách hữu hiệu, lâu dài.

- Nghỉ ngơi đầy đủ từ 7 - 8 tiếng liên tục mỗi đêm.

- Tập các bài tập thể dục phù hợp ít nhất 3 lần mỗi tuần với thời gian 30 phút mỗi lần tập để tăng cường sức khỏe.

Ổ dịch cúm A/H1N1 lớn chưa từng có ở BV Từ Dũ: Làm ngay những điều này để phòng tránh bệnh - Ảnh 4.

- Ăn uống đầy đủ, sạch sẽ và lành mạnh. Thực hiện ăn chín uống sôi với các thực phẩm lành mạnh phòng ngừa cúm như thịt gà, cá mòi, sữa chua, rau xanh và trái cây họ cam, quýt.

- Cân nhắc uống một số thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất để nâng cao hệ miễn dịch, đặc biệt trong mùa hè dễ xảy ra dịch bệnh. Các loại vitamin và khoáng chất được khuyên dùng và vitamin D, vitamin C, kẽm. Đặc biệt, cần đảm bảo nhờ bác sĩ tư vấn trước khi dùng thực phẩm bổ sung, vì đôi khi chúng có thể tương tác với các loại thuốc khác.

Theo dõi sức khỏe và duy trì liên lạc với bác sĩ

Việc theo dõi sức khỏe sát sao trong mùa cúm là cực kì quan trọng. Nếu cơ thể có các triệu chứng nghi ngờ mắc cúm như ho, đau ngực, sốt, nhức đầu … bạn không nên chủ quan hoặc tự ý sử dụng các loại thuốc điều trị. Hãy liên lạc ngay với bác sĩ để tham khảo ý kiến hoặc đến bệnh viện để được xét nghiệm, cách ly và điều trị đúng cách trong vòng 48 giờ.

Ổ dịch cúm A/H1N1 lớn chưa từng có ở BV Từ Dũ: Làm ngay những điều này để phòng tránh bệnh - Ảnh 5.
(Nguồn: afamily.vn )
Share |
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
Dấu hiệu chứng tỏ bạn ăn quá nhiều đường (22/6/2018)  
Vắc-xin lao có thể đẩy lùi bệnh... đái tháo đường týp 1 (22/6/2018)  
Đoàn công tác của Sở Y tế Hậu Giang thăm quan, học tập mô hình Trung tâm kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Ninh (22/6/2018)  
Mẹo hay giúp bạn có được những chuyến dã ngoại vui khỏe đúng nghĩa vào kỳ nghỉ hè (21/6/2018)  
Chặn bệnh mùa hè bằng tiêm vắc-xin (21/6/2018)  
Báo động tình trạng tử vong cao trên thế giới do ô nhiễm không khí (21/6/2018)  
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
Bí quyết giải tỏa căng thẳng mùa thi (30/5/2018)
Dị ứng thời tiết vào mùa hè: Bất kể ai cũng có thể gặp phải và những lưu ý từ chuyên gia nhất định không được bỏ qua (25/5/2018)
Những điều nên làm và không nên làm khi thời tiết nắng nóng (25/5/2018)
Những dấu hiệu này có thể ngầm báo cho bạn biết cơ thể đang suy nhược trầm trọng (17/5/2018)
Giật mình 10 thứ chạm hàng ngày còn bẩn hơn nhà vệ sinh (14/5/2018)
9 việc cần làm ngay sau khi bị chó cắn để đề phòng biến chứng nguy hiểm (11/5/2018)
Mẹo phòng chống tiêu chảy trong mùa hè (8/5/2018)
12 cách đơn giản để cải thiện hệ miễn dịch được chuyên gia y tế chỉ ra (7/5/2018)
Mẹo tránh ra nhiều mồ hôi vào mùa hè (7/5/2018)
Những tác nhân có khả năng gây dị ứng khiến bạn choáng váng (6/5/2018)
Dấu hiệu chứng tỏ bạn ăn quá nhiều đường 
Vắc-xin lao có thể đẩy lùi bệnh... đái tháo đường týp 1 
Đoàn công tác của Sở Y tế Hậu Giang thăm quan, học tập mô hình Trung tâm kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Ninh 
Mẹo hay giúp bạn có được những chuyến dã ngoại vui khỏe đúng nghĩa vào kỳ nghỉ hè 
Chặn bệnh mùa hè bằng tiêm vắc-xin 
Báo động tình trạng tử vong cao trên thế giới do ô nhiễm không khí 
CHĂM SÓC BỆNH NHÂN HIV/AIDS TẠI NHÀ
Hậu họa không ngờ từ phun xăm môi, lông mày
Trị bong gân mắt cá chân
Hướng dẫn sử dụng các hoá chất khử trùng chứa Clo trong công tác phòng chống dịch
Rước họa vì muốn làm đẹp thay đổi vẫn mệnh
Bé mút ngón tay có gây hại?
“Bí kíp” để có một bữa ăn trọn vẹn
Thực phẩm nên tránh ở người đau dạ dày
Mẹo giữ cơ thể gọn gàng
Đau bụng có thể là dấu hiệu của gan nhiễm mỡ
Lịch công tác Trung tâm
Viêm gan B
Văn Bản Pháp Luật
Quản lý XN
Tiêm chủng mở rộng
Hỏi Đáp Trực Tuyến
Hệ thống TCMR
Hội y học dự phòng
Website Sở Y tế Quảng Ninh
Hệ thống cơ sở dữ liệu y tế Quảng Ninh
Fun 1
Bảng Giá Dịch Vụ
Tư vấn tiêm chủng
Tư vấn Dinh Dưỡng
Tư vấn Đái tháo đường
Tư vấn xét nghiệm